痘痘困扰了很多人，尤其是青春期的小伙伴们。不过微微健康网流产网小编今天带来了不少祛痘的秘诀，包括食疗和面膜制作等，相信能给大家带来帮助。一起来了解下吧！
我们来了解下痘痘的成因。痘痘的形成有很多原因，包括内分泌失调、体虚、上火等。要想有效治愈青春痘，必须先明确引发痘痘的具体原因。如果偶尔冒出一两颗痘痘，其实不必过于担心，这可能是正常的生理反应。但如果情况较为严重，长痤疮、满脸都是痘痘的话，建议咨询专业医师。
饮食方面对痘痘的影响也很大。平时应尽量少吃温热食物、辛辣油腻食品。相反，应多吃凉性的蔬菜水果，多喝水。这里给大家推荐一款去火效果很好的食物黄瓜猕猴桃汁。制作方法也很简单：将黄瓜洗净去籽切块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，最后加入蜂蜜调味，于餐前一小时饮用。
还可以尝试中药茶调理。中药茶的成分都是纯中药草本，可以从身体内部进行调理，使五脏六腑恢复健康状态，从而使内分泌恢复正常，达到去火祛痘的效果。而且茶疗没有什么副作用，方便实用。
除了食疗，我们还可以自己动手制作祛痘面膜。小咪就DIY了一款芦荟祛痘面膜：将芦荟除去外皮和刺，留下肉，然后将黄芪和当归磨成粉后混合，加入少量水调和成粉末状，敷于面部15分钟即可。这款面膜不仅简单易制，而且具有很好的祛痘效果。
针对脸上上火长痘的问题，我们可以通过食疗、中药茶调理以及面膜制作等方法来有效解决。大家不妨试试这些方法，也可以推荐给身边的亲朋好友，相信他们会为你的好方法而称赞。希望这些方法能帮助大家重拾光洁无瑕的肌肤，让美丽焕发出来！
