随着春天的到来，春困的问题困扰着许多上班族。每天精神不振，疲乏无力，严重影响了工作和学习效率。许多人选择靠咖啡来提神，但长时间依赖并非良策。今天，流产网小编为你推荐几款比咖啡更管用的抗春困食疗方案，让你在享受美食的远离春困困扰。
芪精枣汤
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，三者共同煎煮，每日一剂。此汤具有补气养血、提神醒脑的功效。口感甘甜，非常适合春天饮用。
核桃丹参佛手饮
核桃仁5个，丹参10克，佛手片6克。将丹参和佛手片煎水，去渣取汁，加入捣烂的核桃仁拌匀煎煮。这款饮品不仅能提神，还能增强记忆力，是春天抗困的良方。
山药桂圆炖甲鱼
选用新鲜山药35克，桂圆肉15克，甲鱼一只。将甲鱼烫水、去内脏、洗净后，与山药、桂圆等食材一同炖煮。此汤滋补肝肾，提神醒脑，是春季抗困的绝佳选择。
鸽肉参芪汤
选用白鸽肉、党参、黄芪和淮山药等食材共同炖煮。这款汤品具有补气养血、抗疲劳的功效，隔日一次，让你远离春困困扰。
二米红枣粥
将糯米、薏米仁、红枣等食材共同煮粥，待粥浓稠时加入红糖调味。这款粥品口感香甜，具有补气养血、提神醒脑的作用，是春季抗困的良方。
山药胡桃粥
将山药、扁豆、胡桃肉、粳米等食材共同煮粥，粥将熟时加入调料调味。这款粥品具有补肾益气、提神醒脑的功效，是春季抗困的不错选择。
除了以上推荐的食疗方案外，还有许多其他美味的食物可以帮助你对抗春困。想要摆脱春困烦恼，不妨试试这些食疗方法吧。我们还将为你推荐更多相关文章，让你在享受美食的获取更多健康知识。让我们一起健康度过春天吧！
