进入孕晚期，妊娠已经走过了32周的重要节点。准妈妈的身体正在承载着生命的重量，腹部日益膨隆，行动变得有些迟缓。但请记住，这正是你与小胎儿共同度过的关键时期，顺利度过这一阶段，你将迎接新生命的到来。
对于孕妇而言，自我监测是确保母婴安全的重要一环。数胎动是了解胎儿状况的有效途径。孕晚期，胎儿活动频繁，准妈妈可以明显感受到胎动的存在。医生会在产前检查时教授你自我监护胎动的方法。一般而言，每小时胎动次数超过3次，12小时内胎动次数超过30次，表明胎儿状态良好。如果胎动次数少于20次，甚至10次以下，则提示胎儿可能存在宫内缺氧，需要及时去医院检查。
除了数胎动，测量宫高和腹围也是孕妇自我监测的重要手段。宫高是指下腹耻骨联合处至子宫底的长度，在孕32-34周时，宫高应达到剑突下1-2横指。如果连续两周宫高没有变化，孕妇应及时就医。腹围的测量则是以皮尺围绕脐部水平一圈进行测量，如果腹围增长过快，应警惕羊水过多的可能。
在产前生活中，除了自我监测，还有一些特别提醒需要注意。产前检查是每两周进行一次，以监察胎儿的成长和胎盘的功能。医生会根据产前检查的结果来决定你的分娩方式。孕晚期可能会出现腿和脚的浮肿，多数情况下并不需要特殊治疗，只需注意休息。如果你发现血压偏高，一定要及时就医，不要随意服用孕前降压药物。虽然胎儿情况在孕晚期已经相对稳定，药物对胎儿的影响不大，但仍需避免感染病菌，谨慎用药。
孕晚期是充满期待和挑战的时期。准妈妈需要保持良好的心态，积极应对各种变化。家人和社会也应给予准妈妈更多的支持和关爱，共同迎接新生命的到来。
