剖腹产后，对于产妇的饮食，人们的关注度持续走高。近年来，随着选择剖腹产的人数增加，关于剖腹产后的护理知识，特别是饮食方面的建议，变得尤为热门。那么，剖腹产后该如何调整饮食呢？让我们先聚焦于剖腹产后的第一周饮食安排。
在这一关键恢复期内，饮食的首要任务是帮助排除恶露、促进伤口愈合。剖腹产术后，需要大约24小时的时间，胃肠功能才能恢复。在胃肠功能恢复期间，产妇应先食用流食，如蛋汤、米汤等，避免摄入牛奶、豆浆、大量蔗糖等易导致胀气的食物。当肠道气体排空后，可以逐渐转为半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等，最后再过渡到普通饮食。
在食物选择上，初期以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补为佳，但切记不可加酒。为了排除恶露及补血，猪肝是剖腹产产妇的最佳固体食物选择。甜点也有助于排除恶露。对于子宫收缩不佳的产妇，可以尝试服用酪梨油，它有助于平滑肌收缩、改善便秘。鱼以及维他命C则有助于伤口愈合。由于剖腹产手术中失血较多，产妇应多摄入含铁质食物以补血。
在药膳食补方面，可以加入黄耆、枸杞、红枣等中药材，这些都有助于产后身体的恢复。
也有四点不宜事项需要牢记：
1. 术后一周内，产妇应禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
2. 避免油腻食物，以清淡易消化食物为主，以免加重肠胃负担。
3. 忌食生冷食物，以保证身体的温暖和恢复。
4. 避免辛辣、刺激性食物，以防刺激肠胃，影响恢复。
剖腹产后的饮食安排应以清除恶露、促进伤口愈合为主，同时兼顾营养补充和身体状况的调整。只有合理的饮食安排，才能帮助产妇更好地恢复身体健康。
