当今社会，女性承受着来自社会与家庭的多重压力，特别是在职场中，这种压力尤为显著。对于现代职业女性而言，公平的社会待遇并不意味着家庭责任的减轻。这种双重压力使得她们在生理与心理上承受巨大负担，普遍处于“亚健康状态”。
城市已婚的职业女性，面临着事业与家庭的双重挑战。她们的体力劳动强度大，时间紧张，精神压力大。她们还是家庭成员健康的主要维护者，但往往忽略了自己的健康。环境的喧闹、住房的拥挤、角色的冲突等长期存在，给她们带来极大的心理压力。
过大的职场压力可能导致多种疾病的发生，特别是女性生殖系统身心疾病。对于压力的影响，可以从人格因素、情绪因素和社会因素三个方面进行分析。例如，原发性痛经、经前期紧张综合征、围绝经期精神障碍以及慢性盆腔疼痛等，都是压力对女性健康造成影响的具体表现。
职业女性应当学会“心理减压”，避免活得太累。要进行心理调适，可以从改变分析角度、学会换位思考开始。很多压力只要换个角度看待，就能得出不同的结论，避免冲突与争执，减少烦恼。保持积极的生活态度，适当进行运动，调整工作与生活的平衡，都是减轻压力的有效方法。
广大职业女性需要足够重视自身的健康状况，认识到压力对自身的影响。只有关注自己的身心健康，才能更好地履行家庭与社会的角色，创造更多的价值。社会也应给予职业女性更多的支持与理解，为她们创造一个更加公平、宽松的工作环境。
在此呼吁所有的女性朋友们，要重视自己的健康，学会正确的减压保健方法。只有保持良好的身心状态，才能更好地面对生活的挑战，享受生活的美好。
