孕期是一个充满期待的时期，妊娠高血压成为了孕妈妈们可能遭遇的隐患之一。对于胎宝宝和孕妈妈来说，妊娠高血压无疑带来了一定的风险，因此及时发现并治疗是至关重要的。在治疗的孕期的饮食调整更是关键所在。
为了有效控制妊娠高血压，孕妈妈们需要在饮食方面做出一些调整。鱼肉、肉类、蛋类、奶制品以及新鲜蔬菜的摄入是必不可少的。这些食品富含营养，能够为孕妈妈提供充足的能量和养分，有助于维持身体健康和胎儿的正常发育。少食过咸食物也是预防妊娠高血压的重要一环。
除此之外，孕妈妈们还需要注意以下几点饮食禁忌。酒精对肾脏有害，因此应完全戒酒，避免食用含有酒精的饮料和食物。辛辣食品、含有挥发油、辣素和草酸的蔬菜也会刺激肾脏，加重肾脏负担，因此应尽量避免食用。浓汤中的尿酸含量较高，也会加重肾脏负担，所以汤汁宜清淡为宜。
在饮食方面，孕妈妈可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的绿叶蔬菜、西红柿、橘子、鲜枣等。为了缓解孕期便秘，孕妈妈还应该适量摄入一些润肠食物。怀孕后，膨大的子宫会压迫肠管，加上身体的变化，孕期便秘较为常见。润肠食物对于保持肠道健康、预防便秘具有重要作用。
专家建议，妊娠高血压的孕妈妈应遵循“三高一低”的饮食规则，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食。这样的饮食模式有助于预防妊高征的发生。遵循上述饮食禁忌和推荐，对于治疗妊娠高血压、缓解病情、保障母婴健康具有重要意义。
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