关于空巢老人的心理健康如何保障，是一个牵动人心的话题。每一位父母都期望自己的儿女能够出人头地，他们也期盼着子女的陪伴和关爱。随着现代社会工作方式的转变和年轻一代生活节奏的加快，空巢老人的现象愈发普遍，尤其是80后的家庭中更为突出。
空巢老人，指的是那些因为子女外出工作、学习或生活，而独自留守在家的老人。他们面临的不仅仅是生活的孤独，更重要的是心理的孤独和不被需要的感受。许多空巢老人的性格因此变得孤僻，兴趣减退，情绪波动，甚至出现自杀倾向。
那么，如何保障空巢老人的心理健康呢？
要把老人挂在心上。子女们应该明白，给父母买礼物、好吃的不一定能让他们的心灵得到安慰。父母最需要的是子女的陪伴和关爱。孩子们应该经常与父母联系，打电话、聊天，倾听他们的心声，让他们感受到自己是被重视的、被需要的。
让老人接触一些新鲜事物。在老人身体条件允许的情况下，带他们旅行、看电影、逛街，让他们接触社会的变化，理解子女的工作和生活方式。这样也能让他们的思维方式随社会前进，减少孤独感。
老人们也要学会自我排解。培养自己的兴趣爱好，唱歌跳舞、看书写作、下棋画画、养鱼遛狗，与老朋友、老同学、老邻居聊天，都是排解孤独的好方法。当有了兴趣爱好，并将之培养成习惯，孤独也会慢慢远离。
保障空巢老人的心理健康需要子女的陪伴、老人的自我兴趣培养、以及与他人沟通。这样，才能消除他们的孤立感，让他们感受到生活的美好和家庭的温暖。让我们共同关注空巢老人的心理健康，让他们心里不空巢，为他们的晚年生活点亮一盏心灵之灯。
