尽管失眠带来的负面影响广泛而深远，但主动寻求治疗的人却相对较少。许多人选择默默忍受，或者依赖来短暂应对。在美国的一项调查中，有高达20%的人每周至少服用一次处方药或非处方药以帮助入睡。
失眠的成因复杂多样，精准诊断是有效治疗的关键。若失眠源于生理疾病，治疗应针对病灶进行；若是心理问题所致，则需在心理医生的指导下服药，并辅以心理疏导。
从中医的角度看，失眠与个体体质密切相关，必须根据体质辨证施治。根据刘月婵主任的阐述，失眠可分为三种类型：
一是痰热内扰型，患者晚上难以入睡，常伴有舌苔黄腻、恶心、口苦等症状，常感心烦和疲倦。对于这类患者，中医会采用清热化痰的方法进行治疗。
二是脾虚型，患者容易早醒，体质虚弱，语言乏力，缺乏激情，什么都不想干。针对这种体质，中医会采取健脾益气的方法进行治疗。
三是阴虚火旺型，患者晚上常常辗转反侧，难以入睡，白天则会出现头晕、耳鸣、腰酸等症状，容易健忘、烦躁，津液少，常感口干。对于这类患者，中医会采用滋阴降火的方法进行治疗。
除了中药，针灸和耳针也是中医常用的治疗失眠的方法。针灸的穴位包括内关、神门、安眠、足三里、后溪。耳针则是根据失眠者的症状，在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位贴敷王不留行籽。
对于这三种不同体质的失眠患者，治疗方法各异，旨在通过健脾、补肾、降火、清热等方式调整身体状态，缓解失眠症状。希望深受失眠困扰的朋友们能够认识到治疗的必要性，积极寻求专业的医疗帮助，重获一夜好眠。对于正在服用的患者，建议咨询专业医生，寻求更为全面和个性化的治疗方案。
