现代人常常忽视牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状，以为这些都是小毛病，不值一提。事实上，口腔亚健康已经成为现代人健康的重要隐患。
口腔健康，往往被我们忽视。世界卫生组织制定的口腔健康标准包括牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常无出血现象。真正达到这些标准的人却寥寥无几。大多数人的口腔都处于亚健康状态，这是因为我们对牙周病的危害缺乏足够的认识。
牙周病是一种危害极大的疾病，它不仅会导致一排牙齿脱落，更是引起成年人牙齿丧失的首要原因。牙周病还会影响心脏、肺、肾等重要脏器的功能，给身体健康带来极大的威胁。
那么，如何改善口腔亚健康呢？专家给出了以下建议：
我们要注意牙周疾病的早期信号，如牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等，并重视它们。
自觉培养良好的口腔卫生习惯至关重要。选择使用对牙周病有良好预防效果的中草药功效牙膏进行日常护理是一个不错的选择。
养成健康的饮食习惯，少吃甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物。这样可以帮助口腔保持清洁，预防牙周病的发生。
不吸烟、少喝酒也是保护口腔健康的重要措施。和酒精都会对口腔健康造成不良影响，增加牙周病的风险。
定期进行口腔检查也是预防牙周病的关键。通过定期检查，可以及时发现并治疗口腔问题，保持口腔健康。
口腔健康不仅关乎我们的外在形象，更与我们的身体健康息息相关。保护口腔健康，就是保护我们自己的身体健康。让我们从现在开始，重视口腔健康，远离牙周病的威胁。推荐阅读：口腔健康的秘密，你了解多少？让我们一起口腔健康的奥秘，守护我们的微笑。
