春季来临，万物复苏，正是人们走出家门锻炼身体的好时节。随着天气逐渐干燥，肝火旺盛，人们很容易上火。在这个季节，特别需要注意防春火。今天，流产网小编为您推荐十款清热去火的食物，让您远离火气，享受春天的美好。
首先推荐的是蜂蜜。蜂蜜具有滋阴润肺的作用，中医理论认为其性味甘平，能够润肺、解毒。
接下来是金橘。金橘性味甘酸，具有润肺、健胃消食、生津止渴的功效。食用方法多样，可直接食用或制成金橘饼。
菠萝也是春季去火的好帮手。它养阴生津，能够滋润肠胃，产生足够的阴液，消除饮食带来的火气。
山楂是帮助消化的良友，能高速将摄入的食物变成最容易吸收的营养物质，同时其收敛特性可以减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。
梨子作为众所周知的降火水果，多吃梨可以有效扑灭体内的“火气”。如果出现感冒咳嗽的症状，不妨将梨子和川贝一起煮，有很好的止咳效果。
蜜枣也是春季常见的食物，多吃蜜枣有利于缓解春燥和各种上火症状。
柚子含有丰富的维生素C和其他多种营养成分，对上火症状有明显的食疗作用。而且柚子还有化痰止咳、润肺的作用，春季应该多吃。
西红柿也是清热解毒的好帮手，它含有大量的维生素C，可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
绿豆具有清热解毒的功效，春季也照样有很好的去火效果。可以煮绿豆汤来享用。
最后推荐的是芹菜。芹菜也是寒性的蔬菜，可以清热解毒，而且含有大量粗纤维，有助于刺激肠胃蠕动，通便排毒。
在这个春意盎然的季节里，不妨试试这些清热去火的食物，让身体保持清爽舒适的状态，享受春天的美好。
