有些人在咳嗽时会咳出一种被称为扁桃体结石的米白色、散发着恶臭的小颗粒。这些颗粒实际上是隐藏在扁桃体表面深坑里的食物残渣、口腔细菌和死细胞混合物质。这些深浅不一的凹坑在医学上被称为隐窝。一旦被这些物质堵塞，就会逐渐形成扁桃体结石。
一、如何祛除白色恶臭的扁桃体结石颗粒：
1. 养成漱口的好习惯是预防和治疗扁桃体结石的关键。饭后，特别是饭后使用温盐水漱口，可以有效清除嘴里的食物残渣，不仅可以预防结石的产生，还可以缓解结石带来的不适。
2. 对于一些无法通过漱口去除的结石，可以进行手动清除。在清洁之前，先洗净双手，准备医用棉签。面向光源坐下，张开嘴巴，伸出舌头，发出“啊”的声音。找到结石后，用棉签轻轻将其勾出。如果喉咙敏感或结石过大、位置过深，建议寻求医生的帮助。
3. 对于大而深的结石，如果频繁发作且导致扁桃体红肿、发炎，可以考虑使用抗生素、激光等治疗手段，或采取手术一次性切除扁桃体。
二、如何预防扁桃体结石的产生：
除了饭后漱口之外，还应注意以下几点预防扁桃体结石的产生：睡前30分钟尽量不进食，积极治疗扁桃体炎，戒除烟酒。吃饭时细嚼慢咽，避免过多的食物残渣残留在扁桃体隐窝内，以减少扁桃体结石的发生几率。通过这些预防措施，可以有效保护扁桃体健康，减少扁桃体结石的发生。
