针对风湿关节肿胀、痛感强烈的问题，我们来深入了解一下原因并探讨相应的处理建议：
一、病因剖析：
1. 关节损伤：你是否曾经跌倒或过度使用某些关节？这些都可能导致疼痛、肿胀以及运动障碍。
2. 风湿关节炎：这是一种慢性折磨人的关节疾病，它会引发关节的明显疼痛、肿胀和功能受限。
3. 类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，会使关节发炎，出现疼痛、肿胀、红肿等症状。
4. 其他系统性疾病：如系统性红斑狼疮等，也会引发关节疼痛、肿胀和红肿等症状。
二、治疗建议：
1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药或局部外用药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，以缓解疼痛和消除肿胀。
2. 物理治疗：尝试热敷、理疗、按摩等方法，它们有助于恢复关节的灵活度并减轻疼痛。
3. 关节锻炼：适当的关节锻炼能增强关节的稳定性和灵活度，帮助减轻痛感。推荐你选择如游泳、太极拳、瑜伽等运动，这些运动能够强化肌肉支撑，减轻关节负担。
4. 养生之道：保持合理的饮食、充足的睡眠、适度的休息，并尽量减少精神压力。这些生活习惯的维持有助于身体平衡，减轻关节疼痛和肿胀。
鉴于以上情况，建议您尽快就医，接受医院的详细检查和评估，以便确定病因并获得有效的治疗方案。通过我们的分析和建议，希望能为您带来一丝缓解和治疗的希望。
