痛风，这种由嘌呤生物合成代谢增强引发的疾病，致使尿酸产生过多，或因尿酸排泄不畅导致血中尿酸水平升高。尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中，引发的反复发作性炎症，实在让人痛苦难当。面对这一病症，我们有哪些应对策略呢？
在日常生活方面，我们需要做到以下几点：
一、一般治疗
饮食调整是关键。我们要避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜等。限制蛋白质摄入，每日每公斤体重控制在0.8~1.0g之间。我们还要多吃蔬菜、水果等碱性食物，帮助身体维持酸碱平衡。
禁酒令也需严格执行，特别是啤酒。酒精会促进尿酸生成，诱发痛风发作，所以我们应该远离酒精。
多喝水也是缓解痛风的有效方法。每天饮水量要达到2000ml以上，这样可以增加尿酸的排泄，帮助身体排出多余的尿酸。
二、药物治疗
在急性期间，我们可以依赖秋水仙碱、非甾体抗炎药以及糖皮质激素等药物来缓解症状。
在缓解期，我们可以选择抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇、非布司他等，或者促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆等来帮助身体恢复正常尿酸水平。
如果你的手腕因痛风起包并且已经持续12个月，建议及时就医。在医生的指导下进行规范化治疗，同时严格注意饮食控制，戒酒、控制体重、适当运动等都是非常重要的。记住，只有坚持健康的生活方式，才能有效缓解痛风带来的痛苦。
