您所描述的心前区不适和胸骨钝痛，已持续一周之久，这些症状确实不能忽视，背后可能隐藏着多种原因及其处理方法。
考虑肌肉或骨骼方面的问题。是不是最近过度使用了某块肌肉或韧带，或者姿势不良导致的颈椎压迫，这些都可能引发您所描述的症状。对此，调整身体姿势、增加适当的运动以及物理治疗都是有效的解决方式。
消化道问题也不容忽视。比如胃食管反流病，胃酸和消化液逆流到食管，带来的烧心和胸骨后不适便是其典型表现。胃溃疡、胃炎等也可能导致类似症状。这时，调整饮食习惯是关键，避免过度进食、减少辛辣食物的摄入，规律饮食等都可以缓解这些症状。
也是最令人担忧的，是心脏问题。心绞痛是最常见的心脏疾病之一，其典型症状就是心前区疼痛或不适感。冠状动脉疾病和心肌梗塞等也可能引起类似症状。如果您有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等心脏病风险因素，强烈建议您及早到医院进行详细检查。
心前区不适和胸骨钝痛的症状背后可能隐藏着多种原因，包括肌肉骨骼、消化道以及心脏等方面的问题。具体的治疗方法需要根据您的具体病情和病史来判断。如果症状持续或者加重，强烈建议您尽快就医进行进一步检查和治疗。保持健康的生活方式，包括合理饮食、适当运动、规律作息等，也是预防这些症状的重要措施。这些问题都需要您引起重视，以便早日找到问题的根源并进行治疗。
