当孩子感冒时，常常伴随着发烧和咳嗽的症状。这个时期的孩子需要更加注意休养生息，避免过度劳累，因为过度疲劳很容易导致病情恶化，甚至引发其他并发症。在此，我们要强调一点，孩子感冒后绝对不能累。
让孩子充分休息。对于感冒的孩子来说，充足的休息是至关重要的。尽量让孩子多睡一会儿，适当减少户外活动，避免孩子过度疲劳。
要照顾好孩子的饮食。让孩子多喝水，充足的水分可以使鼻腔分泌物变薄，易于清洁。让孩子多吃富含维生素C的水果和果汁。据说鸡汤可以缓解感冒的症状，不妨适当煮一些鸡汤给孩子喝。要尽量避免食用乳制品，因为它会增加粘液的分泌。对于食欲不振的孩子，家长应该准备一些易消化、色香味俱佳的食物，以引起孩子的食欲。
要让孩子睡得更舒服。如果孩子的鼻子堵塞了，可以在孩子的床垫下放两条毛巾，稍微抬起头来，这样可以缓解鼻塞。切记不要让两岁以下的孩子直接睡在枕头上或垫在床垫下，以免导致窒息或颈椎受伤。
对于孩子因感冒而鼻塞的问题，如果太小不能自己吹鼻子，家长可以帮助孩子清理。可以在孩子的外鼻孔上涂一点凡士林油，以减少鼻子堵塞；如果鼻子粘稠，可以尝试用吸鼻器或医用棉球帮助清理；如果鼻塞导致喂养困难，可以在喂养前15分钟用盐水滴鼻子，然后用吸鼻器吸出鼻子里的粘液。
保持室内空气湿润也是缓解孩子病情的重要措施。可以使用加湿器来增加室内湿度，特别是在晚上使用，有助于孩子呼吸更加顺畅。别忘了每天用白醋和水清洗加湿器，以避免灰尘和细菌的聚集。
给孩子做蒸汽浴也是一个有效的缓解方法。带孩子一起进入浴室，打开热水或淋浴，然后关上门，让孩子在一个充满蒸汽的房间里待15分钟，这样孩子的鼻塞会大大改善。别忘了在洗澡后立即给孩子换上干衣服。
除了以上提到的缓解方法，平时还要多加强锻炼，尤其是早晨按时跑步，增强孩子的体质，提高免疫力。通过专家的讲解，我们了解到孩子感冒后应该多注意休息，另外还可以通过热水澡来缓解症状。孩子感冒后不能劳累，家长要悉心照料，帮助孩子尽快康复。
