核心提示：原发性侧索硬化并非不可预防，通过调整饮食、精神和作息习惯，我们可以有效阻止病情的发生和发展，提高身体抵抗疾病的能力。
像许多疾病一样，原发性侧索硬化同样可以在日常生活中预防。只要注意一些生活细节，我们就能轻松保护自己的健康。那么，预防工作需要从哪些方面进行呢？
原发性侧索硬化是一种运动神经元病，主要表现为痉挛性截瘫和感觉正常。其初期症状包括双下肢对称性强直性痉挛、步态缓慢、四肢肌张力增加、腱反射亢进等。严重时，该病可侵犯脊髓前角细胞、脑干神经核和脑运动皮质锥体细胞，导致呼吸困难、吞咽障碍，甚至危及生命。
由于原发性侧索硬化严重危害患者健康甚至生命，北京德胜门中医院阳痿康复科的专家提醒广大群众积极预防疾病。
具体的预防措施如下：
1. 劳逸结合，规律作息。原发性侧索硬化的发病与过度劳累密切相关。过度劳累、过度用眼、日夜奔波、生活不规律等都可能导致气血消耗、体质下降，从而为外邪入侵提供机会，导致疾病的发生和发展。在康复过程中，患者必须保持规律的生活，劳逸结合。只有这样，才能配合药物治疗，逐步增强体质，尽快恢复健康。
2. 振奋精神，保持情绪稳定。精神情志活动与人体的生理变化紧密相连。若情志不畅、精神抑郁，则可能导致气机逆乱、阴阳气血失调、脏腑功能失常、正气减弱，从而引发疾病。原发性侧索硬化的发生常与患者的长期精神紧张、过度思虑、悲伤等情志变化有关。在治疗及恢复过程中，患者一定要注意精神调养，保持思想安定清净，避免贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，这样才能使疾病早日康复。
3. 合理饮食，不偏食。合理饮食和充足营养是保证人体生长发育的必要条件。饮食不足会影响气血生化，导致体质虚弱。原发性侧索硬化症患者应在饮食中荤素搭配，粗细搭配，以增强体质，促进康复。
预防总比治疗更能保障健康。只要做好护理和预防工作，也有助于疾病的恢复。让我们从生活的细节做起，积极预防原发性侧索硬化，保护我们的健康。毕竟，健康才是最大的财富。
