在咳嗽这个常见的小疾病面前，我们应该如何妥善应对，让自己尽快恢复健康呢？除了保暖、避免感冒以及避免某些食物这些基本的预防措施之外，还有许多细节需要我们注意。接下来，我们就来详细总结一下咳嗽患者需要注意的几个方面。
室内空气的质量至关重要。我们要确保室内空气清新，注意室内小气候，定期开窗通风，避免灰尘飞扬。当天气过于干燥时，可以在室内放置一盆热水，以此来调节湿度。室内严禁吸烟，以防引起咳嗽。
我们要合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。当家庭成员感冒时，可以使用醋对室内进行空气消毒，防止病毒感染。春季气候变化无常，我们要及时增减衣物，防止过冷或过热。
我们还应注重身体锻炼，多进行户外活动，坚持适合个人的定期体育活动，以提高身体的抗病能力，避免感冒和雨淋。减少前往拥挤的公共场所，以降低感染的机会。
日常生活中的一些细节也不能忽视。多喝温开水是润喉的好方法，尽量避免饮用含咖啡因的饮料。喝水时最好在口中含住五秒钟再吞下，这样可以帮助喉咙保湿。在饮食方面，要少吃鱼虾、海鲜、油炸食品等可能刺激咽喉的食物。特别是橘子和西瓜这类可能加重夜间剧咳的食物，更应少吃。颈部和脚底对寒冷特别敏感，因此在天气凉爽时要注意保护颈部，穿袜子以防脚部受凉。
除了上述措施，还可以服用中药进行预防。一种配方为众12克、防风12克、荆芥10克，每天一剂，水煎服用2～3天。对于经常感冒的孩子，可以通过每天用黄芪15克、红枣7个煎汁代茶来预防，长期服用可增加免疫力，减少感冒的发生。
只要我们注意冷暖、减少与细菌的接触、按时服药，相信咳嗽会很快离我们而去。这些咳嗽的预防措施虽然细节繁多，但都是我们日常生活中容易做到的，让我们一起努力，保护好自己的身体吧！
