如何预防儿童中暑？这是每一位家长在炎炎夏日都需关心的话题。明亮的阳光能帮助婴儿吸收钙，但强烈的阳光也会成为他们最危险的敌人。那么，如何确保孩子在夏日里安全健康呢？
婴儿因为抵抗力较弱，且喜欢户外运动，所以在炎热的夏天更容易中暑。当孩子在高温环境下活动过多，或者穿着过多，容易出现体液减少、盐丢失、细胞脱水等现象，导致中暑。中暑的症状包括出汗、头晕、昏迷甚至休克。
那么，如何预防孩子中暑呢？
一、合理穿着
父母应根据温度环境给孩子合理增减衣物。在炎热的时候，孩子穿的衣服应与大人相当，只要孩子的手脚感觉不寒冷，就表示衣物合适。注意孩子的小肚子容易着凉，引起腹泻，所以应盖上保温被子或佩戴小腹口袋。衣物应选择宽松、柔软、薄棉纱的材质，既能避免皮肤刺激和过敏，又能吸汗，让孩子感觉凉爽。
二 鼓励补充水分
当孩子经常活动时，应鼓励他们多喝水，可以喝少量的淡盐水。在炎热的夏天和干燥的季节，应让孩子每20~30分钟喝一点水。除了直接喝水，还可以给孩子煮绿豆汤、凉汤等，让孩子随时饮用。水果和蔬菜也含有大量的水分，如西瓜、黄瓜、西红柿等，可以让孩子多吃。
三、适当避免户外活动
在35度以上的高温下，不建议带孩子去户外活动。可以选择清晨或晚上凉爽的时间去活动。出门时要给孩子用防晒霜、戴帽子，保证充足的水分补充，并准备小手巾或湿巾。
四、家里常备防暑药
家中应准备一些防暑药，如藿香正气水、风油精、清凉油等药品，以备不时之需。
预防儿童中暑需要家长们的细心呵护和合理防护。正确的防晒、适当的穿着、鼓励孩子补充水分以及家中常备防暑药都是有效的预防措施。希望每一位妈妈都能正确预防孩子中暑，让孩子们健康快乐地成长。
