随着科技的飞速发展，孩子们的身体状况越来越受到关注。在如今独生子女普遍的家庭中，孩子的健康成为了家庭的一切。儿童感冒，这一看似常见的小病，实则是因为孩子体质较弱，容易受到病毒的侵袭。那么，作为父母，在孩子感冒时，饮食方面的注意事项就显得尤为重要。让我们听听专家们的建议：
儿童感冒饮食指南：什么该吃，什么不该吃
当孩子不慎感冒时，饮食调整是不可或缺的一部分。以下是一些建议：
（1）给孩子提供易消化、高热量的半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青菜汁和果汁等。
（2）多食用具有辅助治疗和抗病作用的食物。比如葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，以及紫苏叶、香菜等，这些食物能够散风散寒，行气健胃，是感冒孩子的良好选择。
（3）生杨桃洗净后食用，对于风热感冒咳嗽喉痛的孩子有很好的效果。
（4）风热感冒的孩子应多吃清凉、解热、利咽的食物，如鲜梨等。
那么，什么是应该避免的食物呢？
（5）避免油腻、粘稠、热性的食物，以免加重孩子的病情。
（6）虽然香菜有温中健胃的功效，但感冒期间食用可能会加重孩子的感冒症状，因此应该避免食用。
（7）风热感冒发热期，应远离油腻肉品和甜食，同时避免咸菜、咸带鱼等咸食。
除此之外，还有一些食物在孩子感冒期间也应该避免：所有营养品、油腻食品、猪、鸭、羊等肉类，以及糯米、麦冬、胎盘等食材；还有虾、人参、阿胶以及各种海鱼、螃蟹等海鲜；还有石榴、黑梅等水果以及生梨等生冷食物也应避免。
孩子感冒期间的饮食调整是十分重要的。希望家长们在孩子生病期间能够合理安排饮食，让孩子摄取营养丰富的食物以增强免疫力。加强孩子的体育锻炼也是必不可少的，只有提高身体素质才能更好地抵抗病毒的侵袭。
