核心提示：掌控钙的摄入，避免过量，但并非完全禁止。值得注意的是，胃药往往富含钙质。若患有钙结石，在选择胃药时，应倾向于那些钙含量较低的品牌。
对于结石疾病，我们需要从两个方面入手：一是补充水分，二是明确结石的组成。虽然大多数结石主要由钙构成，但也有患者结石的构成包含其他微量元素。控制这些物质在饮食中的摄入至关重要。以下是针对输尿管结石患者的一般饮食建议：
1. 饮水为上策：大量摄入液体，理想状态是每天排出约1.14升的尿液。水分的充足有助于预防结石的形成和生长。
2. 精准控制钙摄入：避免摄入过多的钙，但并不需要完全禁止。需要注意胃药通常含有丰富的钙元素。钙结石患者在选择胃药时应慎重考虑其钙含量。
3. 草酸盐需警惕：避免摄入过多富含草酸盐的食物，如豆类、甜菜、芹菜、巧克力等。
4. 蛋白质和盐的摄入要适度：减少肉、奶酪、鱼和鸡等蛋白质的摄入，同时减少盐的摄入，避免过多食用高盐食品。
5. 维生素使用需谨慎：限制维生素C和维生素D的使用，特别是草酸钙结石患者。
6. 镁和维生素B6的补充：服用镁及维生素B6，据研究，这可以减少90%的结石复发率。
7. 维生素A的补充：保持尿道内膜健康有助于预防结石复发，可以适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿花椰菜等。但请注意，过量摄入维生素A也可能有毒，应在医生指导下进行。
8. 保持活力：保持身体活跃，有助于防止钙在血液中的沉积，这对于预防结石的生长和复发非常重要。
重要的是要注意，虽然大多数输尿管结石并非原发，但它们有可能在输尿管中继续生长，甚至引发炎症。治疗应及时进行。如果引发了炎症，治疗会变得更为复杂，而且治疗成本也会大大增加。我们在日常生活中应该注重预防和调养，保持身体健康。
