针对长期操作计算机或其他重复手工作业导致的腱鞘炎患者，我们不仅需要配合医生的治疗，还要注重饮食康复。在此，为您介绍一些实用的治疗偏方和康复建议。
一、醋疗法
用煮沸的醋浸泡患处，通常两天左右就能缓解疼痛。醋的消炎镇痛功效在此过程中起到了重要作用。
二、仙人掌敷法
选择观赏仙人掌，去除毛刺并刮掉一侧表皮层，然后将其敷在腱鞘炎部位，用医用胶带固定。每天更换新鲜的仙人掌，一般三次后，肿块便会自动消失。仙人掌的消炎消肿作用在此方法中得到了充分利用。
三_、药物疗法
内服双氯芬酸钠缓释胶囊，每日一粒；外用双氯酚二乙胺凝胶，效果非常好。这两种药物都具有消炎镇痛的作用。
四、中国跌打丸疗法
将一丸中国跌打丸浸泡在95%的酒精中，然后涂抹于患处。此疗法中，跌打丸具有活血化瘀、消肿止痛的功效。
五、白酒疗法
用60度白酒在小碗中点燃，趁着火势用手粘酒涂抹在患处，并用力按摩。这种疗法能够刺激局部血液循环，有助于缓解疼痛。
六、生栀子疗法
将栀子、石膏、桃仁、红花和土鳖虫研成细末，用75%酒精浸泡，加入蓖麻油混合成糊状，涂抹在纱布上并固定。隔天更换一次，1~2次即可见效。此疗法中的药材具有活血化瘀、消炎止痛的功效。
对于腱鞘炎患者，温馨小提示也非常重要。早上醒来时症状最为明显，因此晚上睡觉时应保持手臂靠近身体，避免手腕弯曲。休息时，避免让手低于肩膀，可以用桌面支撑肘部，或把肘部靠在椅把上。保持手朝上，这有助于减轻手的压力，是一个有益的休息姿势。
这些治疗方法及温馨小提示都来自于《创伤骨科核心知识》和《常见病饮食宜忌掌中查》的参考。希望这些方法能够帮助腱鞘炎患者更好地康复，同时也希望大家注重身体健康，预防疾病的发生。
