在当今社会，乳腺增生这一疾病在女性中的发病率日益上升，引起了广泛关注。除了接受积极治疗外，患者们还需要学会调节自身情绪，因为情绪波动是乳腺增生的一个重要诱因。
乳腺门诊里，前来求医的女性年龄段多集中在30至50岁之间，同时也不乏青少年身影。令人瞩目的是，那些受教育程度高、工作压力大的白领女性，其发病率正在不断攀升。
女性的情绪状态对乳腺健康具有重要影响。情绪不稳定、易怒等情绪表现，常常引发肝气瘀伤，导致乳房疼痛等问题。从中医角度来看，愤怒是会伤害肝脏的，而乳房与肝经有着密切的联系。
当女性长期处于愤怒、悲伤、忧虑、焦虑等不良情绪状态时，会干扰卵巢的排卵功能，使孕酮减少，雌激素相对增加，从而诱发乳腺增生。当女性面临竞争压力、工作繁忙、生活不规律、过度劳累等精神因素时，她们更应该学会放松自己，调整情绪。
乳腺增生的典型症状包括乳房肿块和乳房疼痛。这些症状通常在月经初期或情绪变化时加重，月经后会有所减轻。乳房肿块的大小和质地会随着月经周期而变化。乳腺增生并不会导致乳头凹陷，皮肤也不会出现橘皮样变，不影响日常活动，腋窝淋巴结也不会肿胀。这些症状在易怒、愤怒、精神紧张和疲劳的女性中更为明显。
值得注意的是，乳腺增生是一种需要及时治疗的疾病。如果我们忽视治疗，可能会导致病情恶化。女性朋友们需要关注自己的健康问题，尽量避免过大的生活压力，避免情绪过于激动。在医生的指导下，通过药物、微波等物理治疗手段，乳腺增生是可以治愈的。
生活在这个快节奏的时代，女性朋友们要学会关爱自己，关注自己的身体健康，调整情绪，缓解压力，这样才能更好地面对生活的挑战。乳腺增生虽然是一种疾病，但只要积极治疗，调整生活方式，就能重拾健康的生活。
