许多朋友长期承受着脑供血不足的困扰，尽管尝试了各种药物治疗，但效果并不显著。今天，我将为大家介绍几种辅助脑供血不足药物治疗的食疗方法，以更天然的方式应对这一难题。
当我们谈及脑供血不足时，尤其是脑动脉硬化引起的慢性脑供血不足，老年人是主要受害者。在这个问题上，不妨让我们从餐桌上的食材入手。
大蒜是一个很好的选择。大蒜不仅具有降血脂、降血压的功能，还能健脑。其中的大蒜素与维生素B1结合形成“蒜胺”，其功效比单纯的维生素B1更为强大。在摄入足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，大蒜能够促进葡萄糖转化为更多的能量，为大脑提供充足的供血。对于不喜欢生大蒜的南方朋友，可以尝试用醋泡生蒜来食用。
葛根粉或葛根粉粥也是很好的食疗选择。每天早上取50克干葛根粉煮成汤，或者将150克葛根与50克粳米煮成粥，都是极佳的选择。但请注意，脾胃虚寒的人要忌口。这些食品具有降低血压、缓解动脉硬化的功效。
生吃嫩松叶也是一个不错的选择。每天食用10到20克，或者将阴干松叶用沸水泡茶，坚持半年以上。最近的研究发现，松叶中的类黄酮具有强抗氧化作用，能够抑制血小板凝结、减少脂质过氧化反应、防止平滑肌细胞增生，从而防止动脉粥样硬化和血栓形成。
补充叶酸也是非常重要的。富含叶酸的食物有橙汁、绿叶蔬菜等。每天食用500克绿叶蔬菜或喝一杯橙汁或豆浆，就可以摄入足够的叶酸。
香蕉是一个大家都熟悉的食材。它富含钾元素，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天食用三根香蕉，有助于对抗脑动脉硬化。
相信在阅读了上述食疗方法后，大家对如何治疗脑供血不足已经有了更深入的了解。与药物治疗相比，食疗更容易被接受，副作用也较小。希望这些方法能对广大读者和患者朋友们有所帮助！让我们共同为健康而努力！
