在我国，青少年糖尿病患者的数量呈现出令人担忧的增长趋势，每十个糖尿病患者中就有一个是青少年。对于这群特殊的患者，运动的需求和重要性并不因为他们的年龄而有所减少。
如同成人糖尿病一样，青少年糖尿病患者同样需要通过充分的运动来配合治疗，这不仅是因为运动是治疗的一部分，更是因为青少年正处于生长发育的关键时期，运动对于他们的成长发育同样至关重要。
合理的运动对于糖尿病儿童来说，有着诸多益处。比如，运动可以增加肌肉对胰岛素的敏感性，有助于更好地控制血糖；改善心血管功能，预防心血管疾病的发生；更能促进儿童骨骼和肌肉的发育，助力他们健康成长。
如果糖尿病儿童的病情控制不良，那么几年后，他们可能会面临失明、肾衰竭等严重的并发症。这些并发症不仅会给孩子们的生活带来沉重的经济负担，更会给他们的心理带来极大的压力。
为此，专家建议，糖尿病儿童每天应进行超过1小时以上的适量运动。运动需要定时、定量，并遵循个体化和循序渐进的原则，这样才能达到良好的治疗效果。
在运动过程中，糖尿病儿童需要注意以下几点。他们需要在运动前调整胰岛素的用量和饮食，并在剧烈运动前做好充足的准备，如增加饮食或准备饥饿的食物或糖果。必要时，他们需要减少10%的胰岛素用量。
由于运动时肢体血流加快，胰岛素吸收加快，注射胰岛素的儿童可以将注射部位改为腹部。家长可以选择一些有趣的体育活动，让孩子们能够长期坚持，如骑自行车、跑步、打羽毛球、踢足球等。这些活动不仅能增加孩子们对运动的兴趣，还能增强家长和孩子之间的感情，提升孩子们对治疗的信心。
运动和饮食是青少年糖尿病患者日常生活中不可或缺的一部分。通过合理的运动和饮食调整，这些孩子们可以更好地控制病情，减少并发症的发生，更好地享受生活。
