乳腺增生，一个女性常见的健康问题，却常常因为害羞心理而被忽视。近期可靠的调查数据显示，乳腺增生的患病率相对较高，而很多人对治疗此病的方法仍然缺乏了解。对于众多受到这一病痛困扰的女性朋友们，了解一些有关乳腺增生的治疗方法是十分重要的。
心理疗法是乳腺增生的治疗过程中不可或缺的一环。由于很多人对乳腺增生缺乏足够的认识，容易产生过度紧张、焦虑、悲伤等不良情绪，这些情绪会进一步加重内分泌失调，加剧增生情况。保持良好的心理状态至关重要。平时应该尽量避免产生不良情绪的刺激，对于那些心理承受能力较弱的人，更应该保持乐观开朗的态度，这对于康复大有裨益。
饮食调整在治疗乳腺增生中也起着重要的作用。为了预防肥胖，我们应该少吃油炸食物、动物脂肪、甜食以及过多的补品。相反，我们应该多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。特别推荐的是多吃黑大豆、核桃、黑芝麻、黑木耳和蘑菇等。
保持生活的规律性和劳逸结合，维持和谐的性生活，对于调节内分泌失调、保持大便通畅、减轻乳房胀痛、预防乳腺增生都有着重要的意义。多运动不仅可以防止肥胖，还能提高免疫力。
滥用含雌激素的避孕药和美容产品也是乳腺增生的一个诱因，因此应该避免使用。我们也要避免人流，尽可能母乳喂养，这对于预防乳腺增生有着积极的效果。
乳腺增生的治疗还需要我们注意自检和定期复查，以明确诊断并根据病情制定合理的治疗方案。现在专业采用中药综合治疗已经取得了显著的进展，例如乳腺囊肿无论大小，药物治疗后大约两周即可消失。
如果你正面临乳腺增生的困扰，治疗是至关重要的。在治疗过程中，一定要听从医生的建议，根据个人身体状况和病情来制定治疗方案。绝不能盲目行动，尤其不能未经授权就自行用药。积极的治疗，是对抗乳腺增生的关键。
