失眠是一种普遍存在的现象，几乎每个人都或多或少地经历过。尽管失眠如此常见，却往往被人们忽视，不及时进行治疗，导致病情持续甚至恶化，进而引发一系列健康问题。
失眠可以根据持续时间的长短进行分类。短期失眠可能导致最直接的影响是第二天的工作和学习状态。患者可能会感到精神萎靡、疲惫无力、情绪不稳定、注意力不集中。这样的状态无疑会对日常生活造成困扰。
而从长远的角度来看，失眠的危害更为严重和深远。长期失眠的患者常常陷入越想睡越睡不着的困境，长期处于焦虑状态，容易引发焦虑症。
失眠还会威胁到人们的健康。它可能会导致植物神经功能失调，易患神经功能亢进等疾病。症状可能包括手脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急阻、肌肉收缩、颤抖、尿急尿频等。这些症状不仅影响日常生活，还可能引发其他健康问题。
失眠的危害性远不止这些。长期处于失眠状态的人可能会因为睡眠不足而导致感知方面的变化，如视野变化、幻视等。失眠还可能导致免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降等。性格和情绪方面，失眠患者可能会变得暴躁、性格改变。更为严重的是，失眠还可能诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病。对于女性，失眠可能会导致皮肤干燥、月经失调等问题。
了解失眠的危害性非常重要。如果身边的人正在经历失眠困扰，我们应该鼓励他们积极治疗，只有通过治疗，才能让他们恢复健康的状态。让我们一起关注失眠问题，关注健康，珍爱生命。
