煮马蹄水能喝吗(马蹄煮水加什么功效)

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1.润肠通便菱角含有大量的粗蛋白、淀粉和膳食纤维。这些营养成分可以帮助肠道蠕动通便，而且菱角煮熟后寒性消散，对脾胃损伤较小，具有较好的保健价值。

2.减肥菱角是甜品。女生更喜欢吃甜品。吃甜品的时候会担心一个长胖的问题，菱角不是，因为菱角含有丰富的膳食纤维，吃了之后可以帮助通便。对于既想减肥又想减肥的人来说是非常重要的。

3.促进生长发育磷是促进身体和骨骼生长发育的重要元素。每天喝一些荸荠的开水，对维持身体的正常运转和骨骼的生长非常有帮助，对儿童和青少年非常有益。

4.抗菌保健荸荠含有一种叫做荸荠的物质。荸荠能抑制和杀灭多种细菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。所以烧开水喝菱角也有利于保健。

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