红豆薏米粥喝多了会怎么样(红豆薏米吃多了好吗)

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消化不良

红豆薏米粥中国的主要营养成分是蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分。吃多了容易消化不良，导致消化不良。

浮夸

红豆薏米粥含有丰富的淀粉，加热炖煮后变成糊精，更容易被肠道内的产气菌分解，进而产生大量气体，导致肠道积气，胀气。

胃痛

红豆糯米粥里的红豆容易炖，糯米不宜炖。不炖的红豆糯米一旦吃下去，硬邦邦的食物进入胃里，容易磨胃。如果有溃疡的人吃了，很容易导致胃痛。

反酸

红豆薏米的淀粉含量远大于蛋白质，而蛋白质的消化在胃里，淀粉的消化在肠道里。所以，大量吃红豆薏米粥，会导致胃里大量胃酸分泌，但蛋白质含量很少，或者有胃炎，会导致反酸，反酸。

增加肾脏负担

尿液需要经过肾脏，而红豆薏米粥有祛湿利尿的作用，会促进体内的水分排出体外。所以红豆薏米粥吃多了会增加肾脏负担，对身体有害。

影响体内金属离子的平衡

红豆薏米粥有排水、利尿的作用，而水排出体外时，会带出一些金属离子，所以吃多了可能会影响体内金属离子的平衡。

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