蔬菜汁什么时候喝最好减肥(蔬菜汁什么时候喝最好吸收)

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喝酒主要有以下几个时间点。

早晨

人体的新陈代谢一般在早上较快，这是补充人体能量的重要时间。这时候喝一杯蔬菜汁，有助于人体神清气爽，增加活力，稳定血压，清肠排毒，改善排便排便。

晚饭后半小时

蔬菜汁中含有多种有机酸、芳香物质和酶，能刺激食欲。饭前喝有助于消化，所以饭后半小时左右喝蔬菜汁比较好。

运动后

水果和蔬菜富含果糖，能快速补充体力。运动后，体内大量能量会流失。运动后，又是喝果蔬汁的最佳时间。

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