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一般是由于蚂蚁庄园7月17日的回复，很多人在上厕所的过程中长时间蹲着。当他们蹲下来看手机的时候，时间久了腿会变得麻木。他们的健康状况不太好。那么，这一般是由于？每天产生以下知识百科蚂蚁庄园7月17日全新回答。

蹲久了腿会发麻，通常是因为标准答案血流不畅，神经痉挛。

分析第一种是坐骨神经痛的压迫性损伤，往往是坐骨神经痛的损伤。是因为在蹲姿下，腰部压迫神经会在腘窝处明显受力。时间长了会造成腰部压迫神经的轻微压迫损伤，这就归结为钝器伤。这样的损伤特别轻微，几分钟就能恢复。

二是局部血液循环系统的阻塞。长时间下蹲后，部分血液循环系统会出现异常，主动脉供血明显减少，甚至丧失，而静脉回流会造成突出的梗阻，导致长时间下蹲后腰酸背痛。

为什么不能长时间深蹲？

，长时间下蹲会对人体造成一定的伤害，不建议普通人，尤其是老年人。

长时间的下蹲会导致身体的静脉回流受阻，血夜的血淤在腿部会导致身体发胀，会给身体带来酸痛感。长时间蹲着会持续导致动脉供血不足，因为长时间蹲着主动脉是弯曲的，所以主要是主动脉供血不足。尤其是长时间蹲着站着的时候，脚会感觉冰凉麻木。

长期下蹲会使腰椎间盘产生不良影响，有可能导致腰椎间盘突出。，还会持续对盆腔血液反流产生影响，更严重的患者可能会出现痔疮或阴部静脉扩张、静脉曲张。有些患者长时间蹲着也会引起直立性低血压，从而对人体造成不好的结果。

腿麻了怎么办？

1.如果是脑中风引起的腰疼，一定要去专业的医院门诊，进行完善的头部CT或MRI检查，根据检查结果做出诊断，建立有效的治疗方法。如果是椎间盘退变引起的腰疼，要防止强烈的腹部活动，卧床休息，并适当给予神经营养的药物治疗。短期来看，并没有得到缓解。一定要尽早去靠谱的医院，完善椎间盘的MRI检查，根据病情的严重程度选择进一步的治疗措施。

2.如果腰疼是由糖尿病周围神经病变引起的，就要充分监测血糖，肾内科要在可靠的医生指导下调整降血糖方案，以减轻糖尿病周围神经病变引起的腰疼。

3.如果是蹲的时间太长引起的腰疼，可以得到合理的按摩，站起来后卧床休息，这样腰疼的症状会明显减轻。

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