菊花菜的功效与作用及禁忌症(菊花菜的功效与作用吃法)

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说到杭白菊，可能很多人都不知道，所以知道它的作用和功效的人也就很少了。其实吃过菊花的人都会知道，简单来说，菊花其实就是我们日常生活中常见的蔬菜水果，它的另一个名字叫菊花。相信绝大多数人对藜蒿这类蔬菜水果了解的更多。至少，很多人在日常生活中可以吃到藜蒿。

藜蒿是一种常见的蔬菜，虽然藜蒿的味道可能有点不对。许多人认为它尝起来会像药。所以有些人很少吃藜蒿就是这个原因。，其实藜蒿对身体的作用和功效是巨大的。那么，我们来说说杭白菊的作用和功效。

菊花含有蛋白质、人体脂肪、维生素、黄酮类、多糖、挥发油等。每100份，蛋白质4.33克，人体脂肪0.34克，总酸0.09克，膳食纤维1.13克，干物质10.7克，还原糖0.40克，维生素C113.1mg毫克，碳水化合物总输出量3.74克，铁1.68毫克。菊花叶茎苦、辛、凉，具有清热泻火、活血降压、调脾开胃的作用，可用于治疗便秘、高血压、头痛、目赤等症。

藜蒿又名藜蒿、茼蒿、蒌蒿、杭白菊、唐艾蒿、艾蒿茎、艾蒿籽、桐花树，拉丁学名为菊科菊，一年生或二年生木本植物，叶共生，长掌状解体，花淡黄色或乳白色，很像野菊花。瘦果边缘，高二三尺，叶茎嫩时可食用，亦可入药。

藜蒿有和胃、健脾胃、降血压、健脑的功效。经常吃藜蒿对咳嗽有痰，脾胃不和，记忆力减退，习惯性便秘都有很好的疗效。但藜蒿和肉、蛋一起炒，可以提高维生素D的消化率。炒菊花，拌上香油、鸡精、盐，吃起来清淡爽口。最适合冠心病、高血压患者。

菊花的功能和作用如下

1、助消化，健脾开胃，利肺。藜蒿中具有独特香气的挥发油有利于行气、消食、健脾、开胃，其中所含的膳食纤维有利于肠道蠕动和消化，从而达到疏腑利肠的目的。

2、清血养神，清肺润肺。藜蒿富含维生素、胡萝卜素和多种碳水化合物。茯苓的功效味甘，可养心安神、润肺止咳、清肝泻火，调节情绪，避免记忆力减退；，藜蒿味香，能化痰解郁，避秽浊。

3、通便、降血压芦蒿含有多种碳水化合物、人体脂肪、蛋白质和钠、钾等大量的矿物盐，能调节人体的水分和湿度代谢，缓解便秘，消除水肿；藜蒿。含有挥发性精油、胆碱等物质，具有降血压、健脑的作用。

菊花的名字大家都知道，但菊花基本不清楚。这是因性病网为大家都没有很好的掌握。所以，在每个人的日常生活中，无论发生什么，都要掌握好一切。菊花具有健脾开胃、安神助眠、降血压健脑等多种功能和功效。这些都对身体非常好。

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