黑瓜子的营养价值都有哪些品种(黑瓜子的营养价值都有哪些图片)

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黑瓜子在我们平时的零食中很常见。大家可能只知道好吃，味道好。那么黑瓜子的营养作用是什么呢？你知道吗？下面就在网编里性病网给大家说说吧。我们一起看！

营养成分

含有植物油、约26%的人体脂肪油、多种碳水化合物，其中磷酸、精氨酸、天冬氨酸、亮氨酸含量较高。

药用价值泻下作用、抑制血小板聚集作用、抗癌作用、其他作用——栝楼和栝楼仁均有扩张豚鼠石蜡切片心脏冠状动脉的作用。从栝楼种子中纯化出一种不促进网织红细胞有丝分裂的绿色植物收集素。

营养分析

1.葵花籽仁含有丰富多彩的不饱和脂肪、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒和维生素E、维生素b21等微量元素；

2.其中丰富多彩的钾元素有助于维持心脏功能和预防高血压；

3.葵花籽仁中含有丰富多彩的维生素E，具有避免衰退、提高免疫力、预防心血管疾病的作用；

4.葵花籽仁中常含有植物甾醇和不饱和脂肪酸，能抑制人体内胆固醇的形成，避免血液胆固醇过多，避免动脉硬化；

5.葵花籽仁还有调节脑神经代谢，提高抑制功能的作用，所以可以用来破坏睡眠。

根据网上的分享，你对黑瓜子的营养作用有全方位的把握吗？那么，在以后的饮食中，为什么不多吃黑瓜子，以利于我们人体对营养物质的消化吸收呢！

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