简单早餐怎么做-(简单易学的早餐怎么做)

很多小伙伴比较关心简单早餐怎么做?(简单易学的早餐怎么做)，本文带大家一起看看简单早餐怎么做?(简单易学的早餐怎么做)。

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一日之际在于晨，早餐是一天当中最重要的一餐。我的回答是随着人们生活节奏的日益加快，简单方便、有营养的早餐特别值得提倡。营养早餐的标准应该是低热能、营养均衡，食物的搭配上有优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、水等，特别要吃富含膳食纤维的饮食。

食材：面包、鸡蛋、蔬菜、培根、牛奶

每周末大采购，准备好一周所需要的鸡蛋、面包片、牛奶或酸奶、培根或牛肉饼、猪肉饼、青菜水果储存在冰箱里，早晨起床一边洗脸刷牙，一边做早餐，洗漱完毕，利用厨房设备，8分钟绝对搞定天天早餐，温馨提示这样的早餐有您需要的所有营养，注意适当控制好重量，一天的能量元气满满！

步骤1??：烤面包的同时煎鸡蛋；

步骤2??：烧一锅开水川烫青菜，或把西红柿切薄片；

步骤3??：煎热肉饼或培根；

步骤4??：制作完成！

做这样一道简单方便的早餐，面包可以换着口味买，蔬菜也可以换着口味吃，夹的肉馅随您喜好准备着，唯有牛奶鸡蛋是一定要有的，所以每天的早餐一定不会让你感到单调，营养够了，早餐吃什么您做主。

喜欢的朋友可以照着方法试一试。欢迎您在评论区留言讨论哦！

我是丫头，感谢您的阅读，一个对美食有热情的我和您一起分享幸福美食，分享小确信，感恩点赞和关注我的每一位朋友，下期再见！

（本文由“丫头美食记”原创制作，未经授权禁止搬运转载)

小米很高兴回答这个问题，性病网给大家分享一个简单好学老人孩子也爱吃的早餐小糖饼^_^

下面分享做法：

主料：面粉500克

辅料：水，糖，芝麻，盐，油

做法：1、面粉500克放入一点盐，然后倒温水搅拌，搅拌成粘稠状，提拉起来拉丝不断即可，面表面涂抹一点熟油，锁住水分，备用（为了方便可以提前一晚准备，这样做出来的面也更柔软延展性也更好）

2、准备馅料，白糖50克、面粉15克、芝麻适量，搅拌备用

3、取出准备好已经醒好的面，面板上撒干面粉，防止粘连，手上沾点油把面取出，千万不要揉搓，如果可以在面的表面涂上油或者撒干面粉，把他们分成10等份

4、我们拿起第一个面剂，把它擀成中间厚周边薄的面片加入馅料，然后用包包子方法包好，把包好面团盖上保鲜膜，所有都包好备用

5、电饼档开火，还是拿第一个面团擀成厚度1厘米左右，锅中放油放饼，表面刷油锁住水分，一锅能做三到四个，一面金黄我们翻面，大概一面翻两次，饼鼓气就说明它熟了

这就是今天分享的糖饼的做法在来杯热牛奶，一顿简单又营养的早餐做好啦

这里说一下牛奶加热喝最好：

1、加热后的牛奶口感更好。

2、加热后牛奶对肠胃也好

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