婴儿添加辅食的方法是什么(如何给婴儿添加辅食正确添加辅食)
很多小伙伴比较关心婴儿添加辅食的方法是什么(如何给婴儿添加辅食正确添加辅食)，本文带大家一起看看婴儿添加辅食的方法是什么(如何给婴儿添加辅食正确添加辅食)。
网友提问
怎样给宝宝做辅食？
优质回答
世界卫生组织建议是4～6个月后再加入辅食，性病网小编建议还是要6个月之后再加入辅食。具体那些类型，可以关注《我很毒特
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每个小宝宝都会经历从纯母乳或奶粉饮食模式，逐渐过渡到成年人饮食模式的过程。注意了，是慢慢过渡，而不是像一口气吃成大胖子一样直接胡乱塞。
宝宝吃的第一口除了母乳和（或）配方奶粉外的食物，就算是辅食了。辅食是除母乳和（或）配方奶以外的各种性状食物的总称。
那么，有很多人会有疑问，为什么要宝宝满 6 月龄（ 180 天）以后才添加？不能早点或晚点添加吗？
我们都知道母乳是 6 月龄内的宝宝最好的食物来源，而到了 7 个月后，母乳依然还是重要的营养来源，但此时纯母乳喂养已经不能完全满足宝宝对于能量其他营养素的需求，需要通过其他食物弥补母乳中的部分营养素不足，如铁、锌以及维生素A等营养素。
，宝宝的胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力等多方面需要发展，通过接触食物，学会感受和尝试不同的食物形状及味道，逐步体验和适应多样化的食物，有利于将来正常饮食行为的培养，还能满足其心理需求，毕竟美食那么多，宝宝也想尝尝。
辅食还可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，有利于牙齿、面部肌肉和语言的发展。辅食只要时机和添加顺序正确，基本是有利而无一害的。
那么什么时候添加辅食是最好的呢？
宝宝满 180 天（ 6 个月）后，消化能力已相对完善，可以消化母乳以外的多种食物，而且宝宝对于大部分的食物和物体都具有好奇的心理，想要蠢蠢欲试，从生理到心理已经都做好准备开始接受辅食了。此时开始添加辅食，不仅能满足宝宝的营养需求，也使其心理得到极大的满足，并促进其感知觉及多种行为能力的发展。
辅食时机添加不对会有什么影响？
1. 过早添加辅食（早于 6 月龄或 4 月龄）
过早添加辅食，容易因为宝宝的消化系统不够成熟而引发各种胃肠不适，不仅使营养吸收障碍，还会增加各种感染和过敏的风险。
辅食相对于母乳，味道也会更加特别，过早添加容易使宝宝过早排斥母乳，从而导致母乳时间过短，影响宝宝的健康发育。
过早添加辅食也是儿童和成年期肥胖的重要风险因素。宝宝还可能因过早进食导致的身体不适等不愉快的经历，从心理上排斥多种进食行为。
2. 过晚添加辅食（晚于 8 月龄）
过晚添加辅食会增加宝宝对蛋白质、铁、锌、碘、维生素A等营养素的缺乏，进而导致营养不良、缺铁性贫血、夜盲症等各种营养缺乏性疾病，并造成不可逆的不良影响。且过晚添加辅食也可能造成喂养困难，增加食物过敏风险等。
还有很少一部分宝宝可能由于某些疾病等特殊情况需要提前或推迟添加辅食，这些宝宝一定要在医生的指导下选择辅食添加的时间，并一定不能早于满4月龄前，且在满 6 月龄后要尽快添加。
那么辅食应该怎么来添加呢？
辅食的添加原则，重点要记住以下几点
1. 辅食每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进，不可操之过急。
2. 因母乳中的铁含量很低，首选从富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，预防宝宝贫血。
3. 逐渐增加食物的种类，从泥糊状逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。
注意每引入一种新的食物要适应2-3天，注意观察宝宝是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他食物，并逐步达到食物的种类多样化。如果发现宝宝出现过敏反应，则需马上忌口该食物，并在暂停该食物的进食3-4个月后再重新给宝宝尝试看看。
4. 随着母乳量的减少，再逐渐增加辅食进食量。
5. 辅食在制作过程中可以少量添加植物油，有助于宝宝的肠道润滑，促进排便。
， 7-9 月龄宝宝每天辅食喂养2次，母乳 4-6 次。 10-12 月龄每天辅食 2-3 次，母乳 4 次。宝宝的注意力持续时间较短，一次进餐时间最好控制在 20 分钟以内。
其他网友回答
你好，我是YO～掌柜，感谢邀请，很高兴能回答你这个问题，我觉得这个问题我还是有发言权的，我女儿如今35个月，从她6个月我就开始给她捣鼓各种辅食，因为哺乳期母乳含铁量低，我们最先是先添加高铁米粉，根据宝宝的出牙咀嚼能力以及月龄情况，先从原味米粉开始添加，然后慢慢过渡添加—菜泥，果泥、肉泥到颗粒再到固体食物，一样食物先观察三天看宝宝的吸收情况，有无过敏，再慢慢过渡叠加两样到三样食材，1岁以下无盐，无糖，保持口味清淡
目前根据宝宝月龄的标准分享三款辅食给您参考一下～
8个月宝宝
1、胡萝卜西兰花鸡肉米糊
食材胡萝卜、西兰花、鸡胸肉，米粉
（1）西兰花切块泡盐水，胡萝卜切叮，鸡胸肉切条
（2）起锅烧水，西兰花胡萝卜鸡肉下锅煮熟捞出
（3）煮熟的西兰花胡萝卜鸡肉?点汤汁放料理机打烂备用
（4）米粉加水泡开，倒入打好的肉糊搅拌均匀即可食用
12个月宝宝
2、鲜虾胡萝卜玉米糕
食材虾（2条）胡萝卜（1/4）、玉米（一小块）面粉2勺、鸡蛋（1个）
（1）虾洗净去虾线，胡萝卜切粒，玉米掰粒
（2）料理机放入虾胡萝卜玉米粒鸡蛋面粉，加少量清水搅拌成糊
（3）起锅烧水，模具刷油倒入食材，模具盖上盖子防止水汽回流，大火蒸20分钟
（4）蒸好取出，倒扣菜板，切块
3、红枣山药糕
食材红枣、山药、鸡蛋
（1）红枣洗净切小块，山药削皮切小块
（2）料理机放入红枣山药鸡蛋打成糊
（3）盘中刷油，倒入食材，盘子盖上盖，大火蒸20分钟
（4）蒸好取出，倒扣切块
浓浓枣香味
下图是我过程中的实拍图
以上是我的个人见解，希望我的回答能为你解惑，如有不明白的也可以留言哟
其他网友回答
添加辅食后怎么调整奶量？
6个月宝宝添加辅食后，辅食的能量应该接近摄入食物中总能量的1/3，等到1周岁后，辅食的能量几乎就占到摄入食物中总能量的1/2。
添加辅食前，宝宝每天需要奶量800-1000ml；添加辅食后，奶量可减少到600-800ml，此时，喂奶的次数也应该减少；1周岁以后，宝宝每日需要的奶量为500ml，其余能量就靠一日三餐摄入，满足生长发育需求。
能给宝宝喝果蔬汁吗？
不能，果蔬汁在制作过程中会流失大量维生素和纤维素，对宝宝没有好处。，给宝宝添加辅食是希望宝宝从吸吮方式转变成咀嚼吞咽方式，果蔬汁并没有这样的作用。
一天中什么时间喂辅食？
添加辅食时间建议选在两顿奶之间，对于刚添加辅食的宝宝要有一个原则，既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。
给宝宝喂哪些辅食均衡营养？
宝宝添加辅食必备五大类别食物
1、谷物各类主食、含铁米糊、麦片等；
2、肉类猪肉、牛肉、鸡肉、鱼虾等；
3、豆制品豆类制品；
4、蔬菜、水果当季新鲜蔬菜（菜心、小白菜、菠菜、西蓝花、茄子、玉米、胡萝卜、各种菌类等）、水果（苹果、香蕉、梨、蓝莓、葡萄、樱桃等）；
5、奶及奶制品1周岁以内宝宝不能喝纯牛奶，消化能力不行。
宝宝添加辅食如何循序渐进？
6-8个月，以泥状食物为主；
8-9个月，从泥状逐渐转换成末状食物，比如颗粒面、肉末、虾泥、豆腐、苹果粒、草莓等；
10个月-1周岁，可以引入“手指”食物、颗粒状食物，以此锻炼咀嚼能力，比如黄瓜条、香蕉条、鸡蛋等；
1周岁以上，已经接近成人的饮食模式，大人吃的宝宝基本上都可以吃，不过宝宝的饭要以清淡为主，尽量少添加调味品。食物包括每天一个鸡蛋，还要肉、谷物、蔬菜和水果，奶量500ml即可。
添加辅食后便秘要停止喂辅食吗？
不需要，添加辅食后便秘，是正常现象，因为宝宝的肠胃需要一个适应的过程，在这个过程中可能会出现便秘或者腹泻，一般两三天就会好转，宝妈们不必太过担心。
哪些食物不能给宝宝吃？
1、含糖饮品，宝宝不能喝果汁，建议水果刮泥给宝宝吃；
2、不要给宝宝吃汞含量高的鱼类；
3、未煮熟的食物；
4、没有经过巴氏消毒的奶制品；
5、容易卡住的食物，比如玉米、瓜子、坚果、没有去籽的水果、没有去骨的肉类等；
6、调味品，比如盐、酱油等。
其他网友回答
宝宝辅食应该按由稀到稠的原则来添加，刚开始添加辅食时，要让宝宝吃一些较稀的米糊，蛋黄，果汁等。比如米糊的做法，将大米放入破壁机打成粉末，将水烧开加入米粉，搅拌均匀，大火煮开然后加入适量白糖，米糊就做好了，也可以用小米、荞麦米等。
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