香蕉牛奶怎样做好吃，香蕉牛奶怎么做好喝

　　香蕉牛奶大家都不陌生，那么问题来了，香蕉牛奶怎么一起煮才好吃呢？香蕉牛奶的功效和作用是什么？下面就来介绍一下吧！

　　可以一起吃香蕉牛奶吗？香蕉牛奶主要由香蕉和纯牛奶组成。香蕉含有-胡萝卜素、维生素A和C、钙和铁。对于在快节奏、高压力下长时间坐在电脑前的白领和大学生来说，由于饮食不规律、坐姿不健康、长期缺乏运动，很多人受到肠胃病、皮肤病、便秘、痔疮等问题的困扰。香蕉牛奶的新鲜搭配有助于消化.

　　我们都喜欢吃的香蕉美味可口，营养丰富，最著名的是，它可以治疗便秘。其实香蕉的功能太多了，只是大家忽略了而已。，有些人并不完全了解香蕉。

　　香蕉牛奶怎么做吃香蕉牛奶鸡蛋饼材料香蕉1根，面粉50g，鸡蛋2个，牛奶100ml，盐少许，蜂蜜少许。

　　练习

　　 1.打碎鸡蛋。

　　 2.把香蕉切成小块。

　　 3.将牛奶倒入蛋液中搅拌均匀，然后倒入切好的香蕉片和少许盐。

　　 4.倒入面粉，搅拌均匀。

　　 5.锅里刷一层油。

　　 6.倒入混合物，用小火慢煎。

　　 7.仔细翻炒两年。

　　 8.将煎蛋饼切成块。

　　 9.摆盘，撒一点蜂蜜提味。

　　香蕉麦片材料鲜奶250g，香蕉2根，麦片适量。

　　练习

　　 1.煮鲜奶。

　　 2.香蕉切片。

　　 3.把香蕉放在牛奶里。

　　 4.加入麦片。

　　 5.煮3分钟。

　　功效介绍1。美容保健，缓解压力。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以软化干燥的肌肉，修复细小皱纹，保持皮肤清新光滑。它能通便，帮助排出体内毒素，从而起到淡斑亮肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有天然的保湿作用，容易被人体吸收，也是天然的美容佳品。香蕉加了牛奶

　　 2.香蕉含有胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁等。，香蕉牛奶汁不仅香甜可口，还具有助消化、预防便秘、治疗咽喉疾病、贫血等功效。

　　 3.牛奶几乎含有人体所需的各种营养素，营养均衡。其必需氨基酸组成非常接近人体的氨基酸模式。富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高，易于消化吸收。，经常喝香蕉牛奶汁可以补充多种营养成分。