海带冬瓜汤怎样做，海带冬瓜汤怎么做好吃窍门

　　海带冬瓜汤是一道很常见的菜，营养价值高，制作简单。那么应该怎么做海带冬瓜汤才好吃呢？海带冬瓜汤有什么功效和作用？一起来介绍一下吧！

　　海带冬瓜汤怎么做？推荐3360海带冬瓜汤。海带含有丰富的胶状成分，不能被人体肠道消化吸收，能吸收肠道内的有害物质和毒素。冬瓜是一种能清热、燥湿、利尿的食物，加上这种搭配，不仅祛湿除烦，还能利尿通便，排毒效果很好。

　　 :原料冬瓜200克，海带100克，生姜20克，

　　练习

　　 1.冬瓜去皮，切块，生姜去皮，切成小菱角，然后洗净备用。

　　 2.将海带浸泡在水中40分钟。如果是那种海带，泡回去切成小块备用。

　　 3.油温四五成热时将切好的姜片放入锅底油中，倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

　　 4.锅中加入适量的水，小火炖15分钟，然后加盐出锅。

　　两种主料排骨3360，冬瓜300g，海带50g

　　调味盐和调和油；

　　练习

　　 1.准备猪骨。

　　 2.用水煮猪骨得血，然后倒掉，清洗干净，换水再煮。

　　 3.将干海带浸泡干净。

　　 4.把猪骨煮一个小时。

　　 5.加入剩下的冬瓜和海带，用适量的盐调味，煮开。

　　 6.冬瓜熟了，因为都是吃剩的边角料。煮开后关火。煮久了冬瓜就太烂了。

　　功效分析冬瓜海带排骨汤不仅好吃，而且很给力。海带营养丰富，包括碘、铁、钙、蛋白质、脂肪、脂肪、淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、海藻酸等矿物质。是一种既经济又受欢迎的副食品。其碘含量达到3%-5%。碘是调节人体甲状腺功能的必需品。成人缺碘会引起甲状腺肿，儿童缺碘会影响大脑和性器官的发育。，海带性凉，有消炎退烧、补血润脾、降血压的作用。经常吃海带对防治地方性甲状腺肿有特殊作用。，对淋巴结肿大、脚气水肿、消化不良、皮肤溃疡等疾病也有很好的治疗作用。但海带脾胃虚弱的人不宜多吃。而且环境污染严重，海洋也逃不过人类的污染。海带生长在海里，自然会被污染。长期食用可能会导致体内重金属含量超标，所以不适合长期食用。

　　从医学角度讲，味咸、寒、无毒，能入肝、胃、肾经。它的功效是3360。可化痰软坚，清热利尿，止咳平喘，消脂降压，消积抗癌。主治3360瘰疬、胆囊肿瘤、疝气、痈肿。