红芭乐跟白芭乐哪个好吃-，减肥吃红芭乐还是白芭乐

　　番石榴虽然是夏季时令水果，但富含维生素C和一些矿物质元素。很多人爱吃，导致有些人更容易吃。那么，红番石榴吃多了会怎么样呢？吃白番石榴好还是红番石榴好？

　　红番石榴吃多了会怎么样？通常，你把它切成两半。切开外壳后，你可以很容易地看到许多红色的水果。我把水果上薄薄的一层白色物体撕掉，然后直接用手挖水果吃。如果是在比较完整的位置打开的话，你很容易一口吃下很多水果，水分很足，味道也不错。

　　吃多了可能会便秘，上火，所以需要适量。

　　吃白番石榴好还是红番石榴好？红番石榴比较贵。红色的番石榴味道很浓，能刺激味觉。白色像糖一样甜，丁鑫是清淡的。

　　番石榴有什么营养？番石榴是台湾省的土产水果之一。

　　番石榴的营养价值是

　　番石榴营养丰富，维生素C含量极高。果实具有治疗糖尿病和降低血糖的功效，叶子还可以治疗腹泻。除鲜果外，还可加工成果汁、浓缩果汁、果粉、果酱、浓缩果肉、果冻等。

　　蛋白质构成体内细胞和血液的主要成分。脂肪身体热量(卡路里)的主要来源。糖又称碳水化合物，有促进内脏功能，充当燃料。维生素A:含有胡萝卜素，会影响视力，削弱皮肤的抵抗力。

　　维生素C:促进血细胞再生的功能。铁它造血，不足时容易引起贫血和疲劳。钙和磷促进牙齿和骨骼的发育，特别是对幼儿。

　　番石榴营养丰富，能增进食欲，促进儿童生长发育。它含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B和C、钙、磷和铁。番石榴营养价值很高。维生素C方面，比柑橘多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、菠萝等多10倍。它还富含铁、钙和磷。种子中的铁含量比其他水果好，最好一起吃。