长期吃枸杞能提高性功能吗(女人吃枸杞能提高性功能吗)

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枸杞补肾鹿茸枸杞猪腰汤

材料鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2条(去心内膜切碎)。

做法将猪里脊肉放入锅中，加入生姜翻炒至熟，再与鹿茸、枸杞一起放入锅中隔水炖，调味即可食用(食用时可加半勺白酒)。一周可以吃一到两次。

功效补肾壮阳，适用于头晕耳鸣，神疲乏力，怕冷等。肾阳不足所致。

枸杞黑豆粥

材料黑豆100克，枸杞5克，红枣10枚。

做法锅中加入适量水，然后倒入黑豆、枸杞、红枣。急火煮开后，用文火煮至塬面熟烂，即可食用。每天早晚服用，可以长期食用。

功效黑豆味甘性平，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，并具有补肾强身、活血利尿、解毒、滋阴明目的功效。枸杞味甘，能补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

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