DHA和鱼肝油的区别(dha和鱼肝油有啥区别)

DHA和鱼肝油的区别(dha和鱼肝油有啥区别),本文通过数据整理汇集了DHA和鱼肝油的区别(dha和鱼肝油有啥区别)相关信息，下面一起看看。

1.成分不同(1)鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，对人体也很重要，也含有少量的dha。(2)dha:主要成分是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要成分。DHA在人的大脑皮层中含量高达20%，在眼睛的视网膜中含量约为50%。它是一种对人体非常重要的不饱和长链脂肪酸。

2.作用不同(1)鱼肝油的作用防治婴幼儿维生素A和维生素D缺乏。如佝偻病、夜盲症、骨软化症等。促进宝宝视网膜感光物质的形成，维持正常的视觉功能，对宝宝的视力发育有好处；促进人体对钙、磷的吸收，从而促进宝宝骨骼、牙齿的发育，维持身体的正常代谢；可以提高宝宝的免疫力，适当增强抵抗力；还能抗癌抗辐射，促进脂肪代谢。(DHA 3360在促进胎儿大脑发育中的作用。Dha可以优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的组成，使胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元长出更多的树突，从而促进宝宝的大脑发育。促进视网膜感光细胞的成熟。提高dha神经细胞的成熟度对视网膜感光细胞的成熟有重要作用，有利于宝宝的视力发育；促进脑细胞的发育。Dha不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大部分dha不被胃液消化，而是直接进入血液，被大脑和其他器官吸收，从而促进脑细胞的发育。可以减少产后抑郁。有研究表明，我国50-75%的女性在生育后会出现产后抑郁症。充足的dha可以减少产后抑郁症的发生。

3.来源不同(1)鱼肝油来源比较单一，基本都是从鱼的肝脏中提取的。(2)dha:来源广泛。干果中所含的-亚麻酸可从母乳、配方奶、深海鱼、海鲜、蛋黄、藻类中获得，也可在人体内转化为dha。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

更多DHA和鱼肝油的区别(dha和鱼肝油有啥区别)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！