90后加班猝死(90后加班熬夜猝死)
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最近“22岁女生加班猝死”的噩耗，牵动着很多职场新人的神经。
这样的悲剧自然是小概率事件，但国内职场的加班文化无疑是一种常态的存在。
当Z世代开始加班时，他们的总体情况如何？你是什么态度？如何面对？网上所谓的00后“整顿职场”真的存在吗？他们是如何理解加班和努力奉献的关系的？
为了探究这些答案，经过大量的采访，我们选取了五个不同行业的年轻人加班加点的故事。
我的加班节奏是“随时@随时”
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旁白李朗
年龄95后
工作互联网大厂部门主管
加班频率随叫随到
我的工作单位是名副其实的大厂，令人羡慕的那种互联网工厂，我羡慕别人。
对我来说，没有加班不加班的概念。好像从来没有真正下班过。我称之为“随时@随时”。
现在所有的加班都是莫名其妙的。有时候，我甚至什么都不做，就是下不了班。
我的工作时间理论上是上午10点到晚上7点，领导特别喜欢在上班前开会，第一次开会至少会到八九点。
如果开会是好事，最可恨的是领导只告诉你“一会儿要开会”，而不说具体的开会时间。中间不敢吃饭甚至不敢上厕所，干完活只能在工作站等。
然后等领导忙到9点多的时候，他可能会跟你说“我要出去见一个客户，会议取消了。”
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不开会，我可以回家，但还是逃不出领导的魔掌。
我们的手机必须24小时开机。领导可能随时打电话或者@你让你马上完成一项工作，但不管你是在地铁里，在餐厅里，还是在家里，都无所谓。
有一次凌晨两点被领导叫醒，让我马上做个方案，说凌晨四点给他。
我自己做不了计划，需要下面的同事提供数据。凌晨两点，是不是要一个个给同事打电话？
问题是，有的同事根本就醒不过来。这个方案做不完，大家都会挨骂。即便如此，我们这些一大早就被叫起来的人是最吃亏的。
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可能有人会问，领导不睡觉吗？
其实他们也睡觉，只是每个领导的作息时间不一样。领导多了，他们的日程就无缝衔接了。而且他们的工作时间比较随意，我们每天都要打卡。
来到这个令人羡慕的互联网工厂，朋友请我吃饭逛街，问我“公司给你多少钱？”说“你这么努力”的人越来越多。
有一次，我终于约到了另一个在大厂上班的妹子。发生了什么事？我们面对着沸腾的火锅，拿着各自的电脑“噼啪作响”。当时我觉得火锅里冒出来的不是热气，而是我们的血汗。
有人告诉我关于奉献。我想说，这是公司，不是公益。如果我要奉献，找公益组织不好吗？
入职第一天，我就辞职了。
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旁白陈海
年龄00后
工作国土资源公司职员。
加班频率几乎每天
试用期三个月后，也就是转正那天，我辞职了。
我去年刚大学毕业，加入了这家国土资源公司。因为规模大，所以感觉很实用。
，仅仅工作了一周，我的踏实就被焦虑取代了。
这种不安来自于试用期带我的老师。他比我大10岁，还没有成家。他每天的工作就是“007”，基本不回家。
第一周，他安排我出差。六天去了四个城市，最晚凌晨3点才休息。
有一次，我在返程高铁上又接到他的电话，让我回一个商务城市完成一个紧急任务。那一刻，我觉得未来就像窗外飞过的风景。
第二周的周五，下班前在工位上收拾东西，为周末的放松做准备。老师走到我面前，告诉我他会在周末给我打电话。几乎是本能的，我脱口而出“周末别给我打电话，我手机关机了，周一再说。”
那一刻，周围的同事都抬起头看着我，老师却相对平静，转身就走了，甚至表情没有任何变化。
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从那以后，我周末就不加班了，老师对我的态度也没有太大变化。这其实有点出乎我的意料，但我心里还是很高兴的。最起码说明我的奋斗是有用的。
我试用期第二个月快结束的时候，老师突然住院了。具体原因不明。他只对同事说“不住院就猝死。”
去医院看老师，不理解这个33岁躺在病床上的男人。他没有家室，入职三年，一直没有升职。
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在成为全职之前的一个月，我和同事去外地出差。一天下午，部门领导空降进来，带我们去和甲方吃饭，让同事在当地多呆几天，帮甲方搞好工作。其间，我为同事说几句。
我出差回来的第一天，也是我试用期的一天，部门直属领导来找我，问我出差期间有没有说错话。一开始，我不知所措。后来他说清楚了，才知道是大领导让他“敲打”我。
“挨打”后，我拿着确认的材料直接去公司人事部门办理了离职手续。这样的公司文化和工作性质，我觉得没必要继续下去。
至于下一份工作，还没想好，但一定不能走医院里老师的老路。
“可以改，我已经下班了”
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旁白郑潇
年龄1999年出生
工作公司内容运营
加班频率几乎每天
“可以改，我下班了。”在连续修改了四五遍视频，直到晚上10点以后，我终于说出了这句话。
刚工作不到五个月，目前在上海一家新创公司做文案。我是周休，要求的工作时间是上午10点到晚上7点，公司员工工作到晚上10点多很正常。
我的工作是自己负责微信官方账号的运营。除了文案，我还需要负责视频剪辑。工作量远超预期，比我第一次求职面试谈的多50%以上。
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前几次接到视频剪辑的任务后，我抱着学习的心态欣然接受了安排，但后来发现每次剪辑视频，领导都没有一下子把问题说清楚。比如我把所有字幕配好之后，他说素材不好，需要我重新做一遍。
而这份工作往往是在下班的时候分配给我，告诉我“急需”，当我晚上10点把视频截下来发给钉钉的时候，这条信息会一直保持未读状态，直到第二天中午。
在我看来，加班已经成为职场常态，甚至在求职时，是否加班也成为衡量求职者的标准之一。
我真的讨厌加班。每个人都有工作之外的生活。一个好的领导应该尽力安排好团队中所有人的工作，以减少不必要的损失。
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于是，那次我忍不住了，明确拒绝了。
，那次拒绝并没有给我带来快感，反而让我产生了很大的焦虑。我开始担心我的职业道路。
这种拒绝会不会得罪领导？我比我的同事更努力吗？这些会影响我以后的升职加薪吗？
不得不承认，在所谓的“00后整顿职场”话题中，00后学生敢于拒绝加班，更多的是因为他们的年龄优势和对父母家庭的依赖。
但很多80后、90后迫于生活压力或家庭负担，只能咬牙坚持。所以有时候我想，等00后年纪大了，也许我会屈服于加班。
我在奋斗，因为我还年轻。
旁白一小段。
年龄1998年出生
工作保安公司
加班频率几乎每天
也许在攒够钱之前，我不会反对加班，但现阶段，只要我的付出和我的收获成正比，加班是完全可以接受的。
我在一家小公司做运维，几乎每天都加班。身边的同事都和我一样。大家都习惯加班，几乎没有抱怨。
我刚毕业。在这家上市公司获得工作机会是一个意外的惊喜，所以我很珍惜。，我还在试用期。为了转正，还是想努力得到领导的认可。
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事实上，我的公司有加班文化。公司招人的时候会把不同意加班的筛选掉。
我们公司规定每个月第一周的周六要工作半天。公司老板解释说，公司白手起家，很早以前是大小周制(单双周末周期)，现在改为双周末，我们不能忘记奋斗发财的日子，所以要比其他公司更努力。
在我看来，这种加班文化其实“存在即合理”。如果一个人每天只工作8个小时，他的行业一直在成长，身边的人一直在“打滚”，那迟早会被淘汰。
我最近一次加班是凌晨4点，为客户升级设备。那个工作本来预计晚上12点完成，因为客户的环境和实验环境不一样，我不得不当场叫其他同事来解决。归根结底是我能力不足。
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我入职两个多月其实只享受了两个周末，最近一直在加班。因为公司在搞网络攻防演练，我需要三班倒来防守。
其实我喜欢这种快速成长的感觉，这意味着我的工作有挑战性，有发展空间。在我看来，加班很好理解，就是我给多少钱，做多少事，公司给我物质和精神奖励。
现在我在奋斗，因为我还年轻，我觉得我能掌握节奏，我想多存点钱在老家买房。
来北京几个月，几乎不出去玩。下个周末之后，我可以申请几天假。我应该和一个正在北京参观的朋友一起爬长城，看天安门升旗。
假期过后，我可以申请一份全职工作。希望一切顺利。
我们不叫“加班”，我们叫“值班”
055-79000剧照旁白肖雪
年龄95后
工作一线城市警察
加班频率不固定。
我2019年从公安大学毕业后，先去了基层派出所工作，后调到网安。我们这里不叫加班，叫“值班”。
全国所有的派出所都一样，都要值班。我们的轮班是“白夜休假”。翻译过来就是，我周一上白班(9点到6点)，周二24小时工作，周三可以休息(有的派出所工作量很大，周三是工作日，警察要上班)。
，周四可以休息，但很少有人能真正休息。新的一轮从周五开始。
最猛的是公安有重大安保活动时，我们内部称之为“打铁趁热”。这个时候有2天的大夜班。
在派出所，要时刻保持紧张，有报警电话，5分钟内到达现场，不分昼夜，风雨无阻。
一个派出所每天可能有四五十个警察。我一天最多去过10个警察。
这是我们的正常工作，除了日常的安全维护，比如去学校医院等。经常在上下学高峰期护送孩子，然后回派出所办案。
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后来我离开了派出所，去了网安工作。有人认为互联网安全“只是敲敲电脑”，但眼力、脑力、决心缺一不可。
网络犯罪、跨境赌博、黑客攻击、追查谣言、保障各大会议网络安全等。都是网络安全的工作，但远不止这些。
我们的日常工作是在办公室，但也需要每周值班一次。眼药水成了必需品。
警察很努力，全国都是这样。他们说不愿意，没办法。自从穿上这身警服，我们谈的更多的是勇气，是连续作战，是奉献。毕竟老百姓和整个国家都需要我们。
(文中当事人均为化名)
Soulx详细发布的《2022年大学生问卷调查报告》显示
超过一半的应届毕业生愿意接受996的薪水，近30%的应届毕业生虽然觉得难以接受，但会忍一段时间。
这些回答提醒我们，所谓的“仲裁人”、“整顿00后职场”，很可能是迎合人们刻板印象的头条新闻。
与我们对00后的刻板印象不同，他们对加班似乎有很多抱怨，但却表现出充分的韧性和包容。
，争取合法合理的工作时间，和环境、安全一样，也是新发展理念的一部分。
收集所有问卷。
2022届应届本科学生
(文献来源《我，到点下班》李翔/本)
文/北京青年报记者朱陈静
实习生孙喆张星宇牛秀敏蔡雪芹黄子航
协调员/林炎张斌
(图片来自网络)
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