喝碧生源减肥茶有什么副作用(喝碧生源减肥茶有什么好处和坏处)

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碧生源减肥茶对减肥有一定的作用，但并不起主要作用。减肥还是要严格控制饮食，配合运动，科学合理的减肥。碧生源减肥茶有清胃、避免油脂堆积、帮助排便排便的作用。碧生源减肥茶的主要副作用是腹痛、腹泻，可能会引起脱水，容易导致体重反弹，对人体有害。建议少吃减肥药，少喝茶。

碧生源的功效与作用

1.碧生源减肥茶瘦身效果很好。它含有茶多酚，可以防止多余的胆固醇形成血栓阻塞动脉。它能促进血液循环，增强人体细胞的活性。可以促进新陈代谢。

2.，便秘的人如果平时喝碧生源减肥茶，可以让大便更通畅。对一些便秘严重的人特别有效，还能排除体内毒素，使人体更加轻快。

3.碧生源减肥茶不仅能减肥润肠，还能排除多余毒素。

碧生源减肥茶的副作用

1.如果大量服用碧生源减肥茶，可能会出现腹痛、腹泻等症状。这种副作用也是最常见的。

2.有的女人身体虚弱怕冷，有的女人脾胃不太好。这些现象本身就存在，所以服用碧生源减肥茶会对身体造成影响。

3.还有一些长期服用碧生源减肥茶的，如果停用可能会有便秘和反弹的效果。因为副作用因人而异。

减肥有哪些注意事项？

1.注意饮食营养均衡。

每天的饮食需要营养均衡。这是因为人体只有获得足够的营养才能保证身体的正常代谢。

2.吃低热量的食物。

我们应该多吃一些能让我们吃饱的低热量食物，比如粥、蔬菜汤、粗粮粥等。

3.多做运动。

每天至少做半个小时的有氧运动，可以促进血液循环和脂肪燃烧，帮助人减肥。

4.少吃高脂高糖食物。

高脂高糖是减肥的大忌。这些食物可以稍微吃一些，但不能吃太多，以免摄入过多的热量。当这些多余的热量无法消耗时，就会转化为脂肪，导致肥胖。

5.少喝饮料或酒。

饮料含有大量的糖和卡路里。喝多了不仅不能减肥，还会变胖，还是少喝为好。

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