糖尿病人怎么吃草莓好一点(糖尿病人吃草莓好吗)

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营养专家告诉我们，当糖尿病患者的空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，就可以吃水果，不会经常出现高血糖或低血糖。如果不在以上范围，最好用黄瓜、西红柿等。相反。

所以糖尿病人在血糖控制好的情况下可以吃草莓，一定要注意量。

理论上，每100g新鲜水果产生的能量约为20~100大卡。，血糖控制稳定的糖尿病患者每天可以吃100g水果。如果每天食用新鲜水果接近200g，就要从日常主食中切掉25g，避免总能量超标。

所以取草莓150g，全麦面粉100g，面包糠适量。

将草莓洗净，用勺子碾碎，加入一些面包屑拌匀。将面粉和水混合，拉成几个小球，擀成面团，每两个面团片之间放一勺草莓肉，放入蛋糕盘中烘烤。

该零食具有稳定血糖、润肺生津、养血润燥、健脾和胃的功效。

中医认为，草莓具有润肺生津、养血润燥、解酒等功效。草莓能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，还能改善便秘，治疗痔疮；草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液疾病有辅助治疗作用。，对冠心病、动脉硬化、遗尿、癌症有辅助疗效。

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