雾霾天跑步好吗(雾霾天气跑步会怎样)

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1.雾天可以在绿植多的地方跑步。

很多跑者认为绿植可以净化空气，所以绿植多的地方雾霾的污染程度会小很多。其实并不是这样的。因为雾霾主要是颗粒污染物，绿色植物根本无法净化过滤，所以绿色植物多的地方遭受的污染程度是一样的。

2.雾天可以带着口罩跑步。

跑步时需要吸入大量空气，戴口罩很可能适得其反，让人更加难受。

3.雾天的室内运动

一般认为，在污染指数较高时，应采用室内运动代替室外运动。但这绝对是个馊主意！健身房的空气中也有很多污染物，通常是甲醛。，健身房通常通风不良，可能会引发哮喘。

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