青少年手机游戏瘾有什么办法治疗(青少年手机网络成瘾怎么办)

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1.认知疗法；当青少年沉迷网络时，家长要做的就是帮助他们正确认识网络的利与弊，让他们分清哪些对自己有利，哪些可能影响自己的成长和发展。之后，你要和青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标。你可以偶尔用网络放松一下，要适可而止。2.时间有限；戒网瘾不是说让他们远离网络，而是要正确使用网络来帮助自己，还应该限制上网的时间和内容。每次上线前一定要明确具体的任务和目标，不要& # 039；不要沉迷于各种网络游戏。，家长也要规定好每次上网的时间，比如每周上网不超过两小时或次数，不超过三次，尤其不要& # 039；睡觉前不要长时间使用电脑。【青少年呢& # 039；网游成瘾？青少年呢& # 039；沉迷手机游戏？】 3.培养兴趣；如果你想放弃青少年& # 039；网瘾完全，你应该培养自己的兴趣爱好。在得到允许的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的爱好选择一些运动，比如游泳、打球、跑步等。可以让自己的业余生活更加充实。既能转移他们对互联网的兴趣，又能起到强身健体的作用。

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