葡萄干能减肥吗热量高吗(葡萄干减肥吗-)

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导读葡萄干可以减肥吗？不能。吃葡萄干不能帮你减肥，还有发胖的风险。葡萄干富含碳水化合物，热量也很高。每100克葡萄干中的热量约为299卡，脂肪约为049克。而且葡萄干含糖量很高，主要是葡萄糖，吃了之后能很快被人体吸收，所以如果是脂肪…

问葡萄干可以减肥吗？选择的答案

不能。

吃葡萄干不能帮你减肥，还有发胖的风险。葡萄干富含碳水化合物，热量也很高。每100克葡萄干中的热量约为299卡，脂肪约为0.49克。而且葡萄干含糖量很高，主要是葡萄糖，吃了之后能很快被人体吸收，所以肥胖或者有减肥计划的人不建议吃葡萄干。

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