雪燕的食用方法与禁忌(雪燕的食用方法和功效)

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雪燕需要炖着吃。一般可以和冰糖、木瓜、蔓越莓干、牛奶一起炖。冰糖炖雪燕是最简单的吃法。只需取雪燕3克，浸泡6小时，清水冲洗三遍，放入炖锅内，加入冰糖，小火炖20分钟即可。

雪燕怎么吃1。冰糖炖雪燕。

先准备3克雪燕，准备一盆清水，将雪燕浸泡在清水中6小时。6小时后，取出浸泡过的雪燕，用清水冲洗干净，将雪燕中的树皮等杂质清洗干净。然后准备一个炖锅，把雪燕和冰糖放在炖锅里炖20分钟。

2.木瓜炖雪燕

准备3克雪燕，用清水浸泡6小时，将浸泡过的雪燕中的杂质清理干净，放入炖锅中，小火炖20分钟。准备一个木瓜，切掉三分之一，去籽，将炖好的雪燕倒入木瓜中，再炖十分钟，加入冰糖，即可食用。

3.牛奶炖雪燕

先准备3克雪燕，用开水浸泡6小时，清洗干净。将雪燕放入锅中，加入纯牛奶，小火煨20分钟左右，加入黄冰糖，即可食用。

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