肤色暗沉是为什么，皮肤暗沉主要原因

　　很多女性都很注重自己的皮肤现象，好的皮肤真的可以为自己的颜值，加分不少即使是素面朝天，也能出门见人。很多女性经常会为了自己的皮肤买一些护肤品，甚至会去一些价格昂贵的美容院。但即便如此，也无法阻止皮肤的暗沉。皮肤黑会让人看起来很没有生气，也会让人很苍白。

　　那么皮肤暗沉的原因有哪些呢？

　　吃太多的糖

　　吃太多的糖会让你的皮肤更差。现在很多女性爱吃甜食，很多女性离不开甜食。如果我们的身体摄入过多的糖分，会加速自由基对皮肤的伤害，使胶原蛋白变黄变硬，也会使皮肤失去光泽。失去弹性，这样我们的脸就会显得暗淡无光。一直吃糖还会导致身体摄入大量热量，使身体发胖。所以我们平时最好少吃糖，如果想皮肤变好，最好戒掉糖。

　　血液循环能力差

　　血液循环不好的人皮肤会暗沉。一旦我们的血液循环系统恶化，就会导致皮肤的代谢能力下降。导致脸上的皮肤得不到血色的补充，脸色看起来很暗沉。想拥有一张有光泽的脸，平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜，补充一些身体所需的维生素。这样可以加快血液循环，促进皮肤新陈代谢，让脸看起来更有血性。

　　皮肤中黑色素过多

　　皮肤黑色素过多会让人看起来很黑。黑色素在皮肤中的分布不均匀也会使皮肤看起来暗黄。平时长期对皮肤的压力和摩擦也会导致色素的沉淀。所以我们在日常生活中要添加一些可以消除黑色素的东西。如果想用护肤品美白，也可以尝试一些以去除黑色素为目的的产品。

　　皮下脂肪氧化

　　很多人平时都会有这种现象。白白洗完脸之后，他们会发现自己的脸很暗沉，这其实是我们皮下脂肪氧化的结果。我们的皮下脂肪是淡黄色的，氧化后会变暗。这个时候，不妨多吃一些抗氧化的食物。这可以为我们的皮肤提供抗氧化能力，防止皮肤暗淡。

　　通常，如果你想让你的脸有光泽和弹性，你可以在生活习惯和饮食方面做出改变。有条件的话也可以买一些针对性的产品用在脸上，可以加快皮肤美白的速度。