孕妇为什么不能喝杏仁露，怀孕可以喝杏仁露饮料吗

　　有苦杏仁的孕妇是不能吃的，甜杏仁在孕早期是可以少量食用的，而杏仁露是由甜杏仁制成的，所以孕妇在孕早期可以适当喝一些杏仁露，一定要注意适量。

　　孕妇可以喝杏仁露吗？是的。杏仁露做的杏仁是甜的，无毒，苦杏仁有毒。可以放心喝。但需要注意的是，孕妇不宜过量饮用杏仁奶，只能适量饮用。杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、预防动脉硬化、降低人体胆固醇含量、调节非特异性免疫功能等作用。它还可以有效地预防和减少心脏病和许多慢性疾病的风险。，杏仁露具有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

　　孕妇不能喝可乐饮料。可乐饮料中含有的咖啡因可以通过胎盘迅速作用于胎儿，对胎儿造成不良影响。咖啡因可导致实验动物腭裂、脚趾或足部畸形，甚至脊柱裂、无颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。，为了避免畸形，孕妇最好少喝或不喝可乐饮料。

　　适合孕妇喝的饮料有哪些？1.孕妇可以自己榨点鲜果汁。鲜果汁中约95%是水，并含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。但孕妇每天喝鲜果汁不宜超过300ml-500ml。要记住，孕妇要慎重选择果汁饮料，因为它含有防腐剂、色素和香精，对人体有害。这些饮料尽量不喝或少喝。

　　 2.新鲜蔬菜汁对孕妇来说也是不错的选择。蔬菜可以做成美味的菜肴和富含抗氧化剂的蔬菜汁饮料。新鲜蔬菜汁能有效补充维生素和钙、磷、钾、镁等矿物质元素。对于孕妇来说，调节人体机能的协调性，增强细胞活力和胃肠功能，促进消化液的分泌，消除疲劳。

　　孕妇要注意，做蔬菜汁的时候，最好选择两到三种不同的蔬菜。每天更换组合，可以达到营养均衡吸收。还有，蔬菜汁需要榨汁饮用，并不是所有的蔬菜都适合生吃。一般山药、胡萝卜、番茄、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等都适合做果蔬汁。

　　 3.牛奶或酸奶也非常适合孕妇。孕妇每天坚持喝牛奶或酸奶，可以在孕期获得更好的钙和蛋白质。

　　 4.毕竟矿泉水是孕妇的最佳选择。

　　怀孕期间可以多吃这些。，腰果。腰果营养丰富，含蛋白质21%，油脂40%，多种维生素含量高。，孕妇每天应服用5至8粒腰果(约10至16克)。腰果对孕妇有很好的补充体力、缓解疲劳的作用，还能改善皮肤干燥。还可以为孕妈咪补充铁和锌。

　　第二个是核桃。核桃可以生吃，可以和栗子一起煮，也可以用适量的盐水煮。核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等营养成分。一公斤核桃仁相当于五公斤鸡蛋或九公斤鲜奶，具有补气养血、温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构非常有利于胚胎的大脑发育。

　　孕妇每天要吃2-3个核桃。核桃中所含的磷脂除了健脑补脑外，还能增加细胞活力，增强机体抵抗力，促进造血和伤口愈合，有止咳平喘的作用。所以，对于准妈妈来说，不能远离核桃。

　　第三种是葵花籽。它含有丰富的亚油酸，促进大脑发育，还含有大量的维生素E，能促进胎宝宝血管的生长发育。还能促进垂体前叶促性腺细胞的功能，改善卵巢功能，增加卵泡数量，增加黄体细胞的生长，增强黄体酮的作用，有助于保胎。葵花籽ar