多喝水会不会长胖-，为什么喝水都会长胖

　　有些人对自己的体重非常不满意，想尽办法通过喝水而不是吃饭来减少多余的脂肪，从而达到瘦腰的标准。，水喝多了会胖吗？对此，他们很困惑。在这里，5h.com边肖将为您解答喝水是否会发胖的问题，并与您分享中医减肥的最佳方法。希望你能达到减肥的目标，拥有健康的身体。

　　喝水后会发胖吗？不，你最好在运动30分钟后喝它。最好的减肥方法是通过饮食和运动来调节。，在饮食方面，你需要注意的是，早餐一定要正常。午餐可以七分饱，晚餐可以五分饱。更何况在运动方面，每天坚持运动一个小时，直到出汗。

　　喝水会发胖吗？脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样东西，就不会形成脂肪，你就不会胖。水不能提供这两样东西。

　　，脂肪是一种能量物质，可以给你提供能量。你可能会说，水在人体内转化为脂肪是有可能的。请想一想，如果一个人只喝水不吃饭，他(她)还有力气做其他的事情吗？恐怕很难保持呼吸。

　　，没有水转化为脂肪。换句话说，运动后的饮水量与发胖无关。

　　中医减肥最好的方法

　　活血化瘀

　　肥胖人群，如高血脂，容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。活血化瘀药能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成。对肥胖、有淤血、闭经、舌有瘀伤者，采用活血化瘀法。

　　常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。市面上买的复方丹参片、冠心1号方、冠心2号方，都有活血化瘀、降血脂的功效。

　　宽胸化痰

　　肥胖者出现气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心、舌苔油腻等症状。有的人痰火重，脾气急躁，容易上火发脾气，以至于血压升高，头胀脑疼，睡眠不宁，舌苔黄腻，口干舌燥。

　　常用药物如瓜蒌，以宽胸化痰为主，其他药物有枳实、陈皮、半夏等。常用方剂有温胆汤、瓜蒌汤、二陈汤等。

　　疏肝利胆

　　疏肝利胆法是肝胆疾病必不可少的方法，尤其是脂肪肝患者。

　　常用药物如茵陈、姜黄、姜黄、郁金。常用方剂，如柴胡疏肝散，可随症加减。决明子可以清肝明目。平时经常泡茶，有泻肝火、调节血脂的功效。

　　和胃减脂

　　肥胖、饱胀、腐败、酸味、臭味、舌苔油腻。比如山楂、大麦芽、莱菔子等药物和健胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸等。

　　市场上买的山楂果、山楂饼、山楂片，香甜可口，可以随身携带，服用方便，但要计入总热量(每100克山楂饼约含177千卡热量)。新鲜的萝卜可以生吃，也可以炒着吃，算是最简单的减脂减肥的食疗。

　　理气型

　　对象理顺“气”的运行，使之在肝内通畅，“肝郁则脾亢”。自然容易胖，而且大多是年轻女性。常见的症状有胸闷、肚胀、情绪起伏，严重的还有月经失调。

　　药材陈皮，助消化，化痰理气。这是