恋爱中经常吵架怎么办，为什么恋爱期间总是吵架
恋爱中吵架，几乎每对情侣都经历过。两个人在一起，会因为一些小事争吵。因为每个人都是不同的个体，有冲突和矛盾是正常的。
很多人不明白为什么谈恋爱总是吵架。一般对方或自己的需求得不到满足，就会很生气，经常以吵架的方式来表达。它的潜意识是我的需求没有得到满足，我需要被关心，被关注。大多数人认为吵架总是不好的，但事实上并不总是不好的，消极的。有效的争吵会让我们的生活更美好。很多时候，我们都是不同的人，有不同的生活习惯和想法，所以需要磨合。吵架是表达自己需求的一种方式，也是了解对方内心想法的一种方式。有时候，我们可以通过分散问题来更好地解决和减少冲突。
一般吵架的人有三种，一种是人身攻击，一种是算旧账，一种是消极抵抗。好斗的人，通常在吵架的过程中，总是指责对方，通常是从第二个人开始，比如你太可恶了，你太懒了，等等。经常这样吵架的人，总会偏离最初吵架的原因，转而进行人身攻击。这样的攻击其实对解决问题没有任何作用，反而会让情绪更加愤怒，产生更大的裂痕，难以修复。翻旧账的人总会说“我为你做了这么多，你却这样对我”之类的话，目的是让对方有负罪感，让对方妥协。但如果你经常这么说，他们会觉得厌烦，对你的感激之情也会慢慢淡去。消极抵抗型的人在发生矛盾时通常采取消极的态度，总是回避，经常沉默，拒绝沟通；或者总是说，你说的都是对的，都是我的错等等。这种态度也会让对方更加生气和愤怒，矛盾更加恶化。
吵架的时候，要知道对方背后真正的原因。如果他每次都很生气的问你，为什么你总是下班后打游戏，他潜在的意识是他想让你多陪陪他，关心关心他。吵架的本质不是为了赢，而是学会更好的表达爱。吵架的时候，一定要记住我们是相爱的，这是第一个前提。不要为了吵架而吵架，互相攻击而忘记了自己想要解决的矛盾和问题。
恋爱中总是吵架怎么办？第一，你的负能量释放了吗？
很多“砖家”说，吵架的时候要心平气和，好好沟通，避免指责等。真正吵架的时候，情绪往往会失控。有多少人能做到？其实吵架只是一种表象。吵架的背后，一定有很多负能量在支撑。在日常生活中，我们会积累负能量，比如工作压力大，被领导批评，另一半的行为让我们不满。，很多人没有学会有意识地释放负能量，有的是因为没有时间，有的是因为不想，有的是因为习惯了固定的生活方式。工作之后，如果你能积极管理自己的生活，参加各种活动培养各种兴趣，你的状态会完全不一样。在健身房流汗，在KTV唱歌，在旷野或操场跑步.有太多的事情可以释放每天积累的负能量，让自己的内心趋于平和。听一会轻音乐，读一本好书，写一篇日记，也能让你心情平和，对生活中的各种事情更加包容。也许我们会遇到各种各样的事情和矛盾，有了平和的心态，我们会更平和的看待人和事。
第二，你的问题解决了吗？
有时候吵架是不可避免的，吵架之后，你们的问题解决了吗？有人说吵架有积极的意义，因为吵架的时候可以知道对方的真实想法。这种说法有一定道理；但更多时候，吵架只是发泄情绪，伤害对方，甚至造成无法挽回的裂痕。很多夫妻因为问题没有得到解决而反复吵架，就像一个循环，你永远也逃不出这个怪圈。吵架过后，心情肯定会平静下来。这是解决问题的最佳时机，但这一阶段往往被忽视。有的人因为情绪平静，觉得问题结束了；有的人不想再吵架；还有的根本没有解决问题的意识。如果问题不解决，当负能量积累到一定时期，就会发生争吵。吵架久了，感情慢慢没了，耐心也耗尽了。所以吵架之后，两个人都冷静了下来，可以心平气和的互相交流吵架的事情。不要为一个问题争论两次，这是解决问题的最好方法。
3.争论的时候有什么原则吗？
前面说了，吵架的时候情绪往往会失控，所以很多人一点原则都没有，说什么难听的就说什么，怎么伤害对方更大。这样的争吵很可能会导致两个人彻底决裂，但决裂之后，随之而来的往往是后悔。伤害一旦发生，即使两个人和好了，伤疤还在，所以有的人可能会因为对方的一句话，久久不能平复。恋爱前或者恋爱初期，最好能做一些约定，彼此要明确表明底线。如果恋爱之初没有约定，吵架之后可以约定。原则是用来坚持的。一旦约定了彼此的底线，一方就不要轻易原谅另一方违反了他们。只有这样，我们才能在争吵中有所收敛，坚守底线和原则。比如我们可以这样约定无论怎么吵架，都不能侮辱父母长辈；再怎么吵架，也不能分手；无论怎么吵架都不能揭对方伤疤等等。吵架的时候如果能坚持原则，就算吵的再多，也是离不开的一对。如果把心中的负能量释放出来，争论一次就能解决一个问题，总会有解决问题的时候，彼此会更加契合。如果在吵架的时候能坚持几条原则，即使受伤了也会很快痊愈，感情也经得起各种考验。相处很容易，但一辈子在一起更难。珍惜你爱的人和爱你的人，让争吵慢慢过去。
正确的处理吵架的方法是怎样的？1.，找出对方产生这种情绪的原因。
2.最好不要和对方吵架。即使有必要吵架，也要等她先吵完再用悲伤的心情表达自己的想法。
3.吵架过后，想要缓和关系，需要保持姿态。不要太低，保持谦虚温和的姿势。态度诚恳。
4.吵架结束后，最好让对方说出自己对这段感情的期待，以及之后出现的问题的解决方法。说话的时候声音要柔和，不要用力，也不要柔和。
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5、必要时可以保持平静，淡化问题。不要老是纠结在对错上，那样永远都无法处理好吵架出现的问题。
6、不要以教育者的姿态去管教对方，那样反而会让对方反感，应该选择谈心的一种方式，让对方说出对方的想法。
恋爱中，总离不开三点“理解、信任、包容”。合适的运用，能维护好一段感情。不合理的使用，在伤害对方的也是在伤害自己。
吵架五不要
1.一定不要攻击对方的短处，比如他的性格缺陷，很胖、很黑等等，这些东西都是对方很难改变的，也是他们内心最自卑的事情;如果我们经常拿来攻击他们，可能只是为了呈一时的口舌之快，就算以后和好了，也会在对方心上，留下一道很大的裂痕。
2.不要在公共场合吵，这样会让对方觉得很没面子和自尊，慢慢地，就会越吵越凶。
3.不要在孩子面前吵架，会影响他们人格的发展，性格的养成，或者对婚姻的恐惧。
4.不要动手，这是一种很极端的方式。不管是心灵还是身体，对对方都是一种很大的打击。一旦动手了，就算以后后悔了，也很难修复这段关系，暴力解决不了任何问题，反而会使关系更加恶化，更快地瓦解。
5.不要威胁对方，比如经常说分手。因为这样的话，就会使对方产生一种叛逆的情绪，如果对方是好胜心，自尊心比较强的人，他也很会就会答应了。一般说分手的人，都是想以这个借口来威胁对方，使对方妥协，很多时候，并不是真正想分手。一般真正想分手的人，很多时候，都不会经常说出来，默默地就离开了。这个行为，也很容易让对方觉得，以为他不敢分手，然后产生很强烈的逆反心理，慢慢地，就玩气地答应了。